carbon91 / J-NJ / Haipe-Haope eNigiedeigrek eSteope

Mi też dzisiaj ciężko było na treningu, ale :

"Możesz mieć lepsze i gorsze dni ale trenuj, wtedy są efekty".

volvo - ee tam to swiatło jakieś takie było że tak się wydaje

Skodzio - tia dokładnie
Ja tam zresztą lubię się konkretnie zmasakrować na treningu, fajne uczucie po skończeniu go
No i cóż, następne 2 miesiące tym planem nie zapowiadają się lżejsze, a raczej cięższe więc pasuje się przyzwyczaić

Endorfiny robią swoje :D Ja lubię takie właśnie dynamiczne ćwiczenia, na treningach piłki mamy właśnie głównie takie. :P

oo widzę , że trening ci się spodobał :)

"ee tam to swiatło jakieś takie było że tak się wydaje " Tyś widział Cycki na skośnej
U mnie w pokoju ledwo się mieszcze ja i mój szczur a co dopiero takie ćwiczenia robić Jak się rozciągam to wale po meblach rękami

Skodzio - tia, to pewnie przez endorfiny

Ania - daje w kość (i to dosłownie bo wczoraj podczas PP sobie przyiebałem sztangą w obojczyk chyba i mam teraz siniaka )
ale to dobrze, bo z wytrzymałością zawsze miałem i mam problemy, więc będzie coraz lepiej, a na siłę przyjdzie jeszcze czas

i tak w sumie jak patrze po filmikach to ja źle to PP robilem i zdecydowanie za szybko, musze sie nauczyc

volvo - tylko co ma swiatło do miejsca w pokoju
w sumie to ciesz sie ze miejsca nie masz bo te burpees to niespecjalnie przyjemne cwiczenie

Gratuluję postępów a szczególnie samozaparcia Postaram się śledzić na bieżąco Pzdr

Cześć, sorry za niepisanie, ale miałem i nadal mam sporo na głowie..

Trening, który przedstawiłeś jest OK, liczę na dalszy progres

Postaram się w miare regularne wpadać. Jak coś ważnego i nagłego będzie to pisz do mnie w spamie Treca :P

moja nauka pp również trochę kończyła się boleśnie ; raz uderzyłam się w głowę , w szczękę , poobijany obojczyk :D

wiesz przy okazji nauczysz się dobrze liczyć

No na filmie lepsza forma niż na fotkach, jak ktoś pisał, nieźle szeryfie wszyscy się zachwycają tym dziennikiem, ale Twoje dni chwały się skończą jak ja założę swój dziennik