mimo wszystko przysiad to dużo cięższe ćwiczenie niż martwy ciąg i dlatego go nie robiłem od 2 miesięcy
mimo wszystko przysiad to dużo cięższe ćwiczenie niż martwy ciąg i dlatego go nie robiłem od 2 miesięcy
Ogólnie aparat ***owy, więc i tak mało widać.
Musze niedługo postrzelać jakieś fotki z treningu, bo tam łapy cale wyżylone są, na pompie wygląda to duuużo lepiej.
Zadowolony z tej pracy jesteś? i jak z godzinami pracy po ile h dziennie robisz
p****** wszystko co mówią na Twój temat...
Kulturystka jest całym Twoim życiem,Twoją pasją, której poświęcasz 24h na dobę.
Dzięki Tobie ten sport żyje i bądź z tego dumny...
Prędzej czy później osiągniesz swój cel tylko konsekwentnie do niego dąż
Pracuje po 12h co drugi dzien w tym jest w tygodniu jedna połówka po 6h, chodzi o to żebym miał 4 dni treningowe.
Nie podoba mi się taka praca, trzeba nakręcać, robić ludzi w przysłowiowego hu.ja, a mi to nie pasuje.
Od wrzesnia robie trenera kulturystyki, potem personala, mam lekkie znajomości, może w roli trenera dam rade coś zarobić
To nawet bardziej pasuje bo jak zacznie sie rok akademicki, ilość czasu drastycznie sie zmieni i na cały etat nie dam rady pracować.
Ogólnie dzis rano trening +25min aero po treningu, potem biegiem do pracy od 15-21, teraz w domu, zrobie żarcie, umyje się, położe sie koło 1 w nocy i 5.30 pobudka na 65minut aerobów bo na 9-tą do pracy, więc żyć nie umierać
Pozdr.
Słowa Rybasa były w moją stronę , także się nie unoś
Solarus
Zgadzam sie całkowicie i podpisuję się pod tym co napisałeś
Rybas
Nie jestem konfliktowy ale musiałem wyrazić swoje zdanie - Temat zamykamy
jedyna zaleta to taka że np. moge sobie przespać w sklepie kilka godzin jak nie ma klientów, a często nie ma
Takie coś by mi pasowało , w końcu bym się zregenerował
Gdybym miał ze 20 lat mniej też bym chciał pogodzić w ten sposób pracę z pasią , powodzenia .
No i dawaj te fotki wyżyłowane najlepiej lepszym sprzętem , pooglądam
Żadnych najmniejszych nawet litości choć mięśnie mdleją i trzeszczą kości....
ZOBACZ MOJE FOTY ,KRYTYKA DOPINGUJE :http://www.sfd.pl/Przyszła_pora_na_foty_Demola-t526073-s1.html
ODWIEDŹ DZIENNIK :
http://www.sfd.pl/Świat_jest_mały,_ale_należy_do_wielkich!_15*10*5_by_WODYN-t592390.html
No fajnie sie przespać, tak to własnie jest w sklepach typowo "specjalistycznych" dzis siedziałem 6h i utarg 6.5zł
Żywej duszy nie było.
Napewno gorzej tak jest w pracach biurowych czy fizycznych bo poza krótką przerwą musisz ciągle zapier.dalać.
Nie ma co płakać, kasa jest, forma się jakaś robi, szkoda tylko że brakuje czasu na życie osobiste, na wakacjach to ja ze dwa lata nie byłem
p****** wszystko co mówią na Twój temat...
Kulturystka jest całym Twoim życiem,Twoją pasją, której poświęcasz 24h na dobę.
Dzięki Tobie ten sport żyje i bądź z tego dumny...
Prędzej czy później osiągniesz swój cel tylko konsekwentnie do niego dąż
kurczak, kasza, pomidor, przyprawy jak czosnek i koperek to tyle co pamietam
Jak roiles mase to jadles kurczaka, któa jego część ( ćwiartkę /nogi czy inne), bo pamiętam, że kiedyś jadaleś nogi
p****** wszystko co mówią na Twój temat...
Kulturystka jest całym Twoim życiem,Twoją pasją, której poświęcasz 24h na dobę.
Dzięki Tobie ten sport żyje i bądź z tego dumny...
Prędzej czy później osiągniesz swój cel tylko konsekwentnie do niego dąż
Ocena planu na mase.
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- ...
- 228