MolderDist & Rybas - Debiuty 2011 str. 192

.....

dobrze jest

nogi ogromniaste

na 'pompce' prezentuje sie pieknie

omg odleciałem dzisiaj, ledwie kontaktuje, cały dosłownie CAŁY DZIEN na nogach - od 5:20 do 19 wszystko: praca, zakupy, poczta, potem siłownia, 2 razy sie wracalem bo zapomnialem spodni, areoby i godzina 22:30 w domu

0 5 wstać do pracy bo mam na 7
chvj ze zmęczeniem ale sie boje ze popale miesnie, chociaz dodalem jeszcze wiecej aminokwasów estryfikowanych, hmb itd

tak, tak zdjęcia wypas na maxa

Ładnie dowaliłeś, super to wygląda.

Pozdro

Dzieki wszystkim Myśle, że nikt tutaj nie wierzył, że dam rade zgubić tak ten beben, na siłce nie daja spokoju ;]

Dodaje to siły.

Z jednej strony jestem wycieńczony juz powoli.
Z drugiej -skończe i co? Mam zluzować z treningami i dieta? No kurna już taki mam rygor, ze nie dam chyba rady, to już weszło jakoś w krew, wiec boje sie co to bedzie po konkursie

boje sie ze bez nowego celu coś sie z***ie
potrzebuje celu

zawszte tak miałem, to mnie właśnie trzyma, ze zawsze daje z sibie wszystko majac w głowie to co ma być na końcu

rok temu było to zrobienie max masy, teraz max wycinka jaka sie uda i powalczenie na konkurs, a teraz co? :/

Elegancka robota widać fachową robotę, mógł bym do ciebie napisać na priv o porade? Pozdrawiam. i oczywiście sog

Obecnie twoim celem jest ten konkurs, potem znowu buduj mase ;]

Nie s*******i się nic, zycze ci wyjazdu do Las Vegas ,pojedziesz porobisz sobie foty z PRO ;]

Dobra robote odwaliłes :) Patrzac od momentu startu w tym sporcie progres niesamowity.
zycze dalszych sił i motywacji do pracy nad sylwetka :)

Co do konkursu to powiem ze jeszcze z 2 tygodnie szlifu by ci sie przydały, pewnie zabrakło wspomagaczy aby to przyspieszyc i ulepszyć.
Konkurecja ostra na ta chwile to chyba zwierzak (chyba partner treningowy Radka) wykonał na 99% robote :) chodz Rooney, gruchaosw, chimek, tez postarali się.

Molder widziałem Twoje zdjęcia na FitForLife. Jesteś chyba najmlodszym uczestnikiem tego konkursu.

Super jest mistrzu, brawo.


Możesz napisać Twoją suplementację ( czego najwięcej jadles podczas redukcji) ?

Oraz diete na poczatkowym etapie swojej redukcji ? Aha , czy miales wszystko wyliczone co do grama czy nie ?

5 dzień bez wegli
tylko 50 g kaszy po siłowni
lub daje około 25 g w DNT (tylko areoby wtedy)
i czuje się marnie, w robocie ledwie sie trzymam

ale najprawdopodobniej jutro juz ostateczne ładowanie, zobaczymy, czuje sie przez to mniejsyz, ale żyły już na plecach, brzuchu, troche nogi sie pojawiły ;]

***

Pawcio - dzieki ja dałem z siebie wszystko i nadal robie co moge najwiecje i tyle
jak ktoś będzie lepszy to nic sobie do zarzucenie miec nie bede

ciekawi mnie, ze w regulaminie jest, że na luzie fotki maja byc i do tego z magazynem, a u wiekszosci raczej nie widze?

Bartek Przecież dawałem filmiki z suplementacja
dieta to 100% standart nie ma żadnych cudów przecież

Słuchaj mam do Ciebie pytanko dotyczące tych zawodów, bo słyszałem, że to gdzieś w Gdańsku jest tak? Możesz powiedzieć gdzie dokładniej i czy będzie możliwość oglądania tego na żywo?

Zmieniony przez - Grzesieq02 w dniu 2010-07-21 23:44:42