adzik123 / Iść swoją drogą... / Nowy plan - str 205 - Forum SFD

Nowy temat Temat Zamknięty

...

Hubert81

Ekspert

Szacuny 400 Napisanych postów 72270 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 304533

Narzekał przecież na spadek oglądalności więc wziął się za powiększanie dziennikowej wideoteki

Ciorny podwójne dno trzaskał dynamicznie ale na 10tkach. Tu już trudno.
Czemu uważasz że poręcze masakra?

...

debee

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 4383 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 43252

Ano racja, każdy sposób dobry, by zachęcić publikę do pisania

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6540 Napisanych postów 62350 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 778268

jedziesz panie kolego z tymi poręczami bo ja waże pewnie z 20kg mniej a daje radę 25kg

choć pewnie szybko mnie wyminiesz

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...

bic44

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 22971 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 91876

po chińsku = w sposób niezrozumiały

ale Ty niekumaty jesteś masakra

Rion - to powinieneś +45 żeby rónice wagi wyrównać

http://www.sfd.pl/PODARUJMY_DZIECIOM_5PLN_cz3_-t900416.html

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6540 Napisanych postów 62350 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 778268

no może kiedyś choć jak Adrian waży 100kg to waży 30 więcej ode mnie

da radę chyba poręcze niedługo robi

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...

bic44

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 22971 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 91876

to 55 doczepiaj^

kufa to niewygodnie musi być,

wychodzi, że pozniej lepiej mase zwiekszyc, a tyle talerzy podczepiać

http://www.sfd.pl/PODARUJMY_DZIECIOM_5PLN_cz3_-t900416.html

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6540 Napisanych postów 62350 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 778268

ale wiesz zależność jest prosta im wieksza masa mięśniowa tym większą moc mogą wygenerować chyba że liczysz tłuszcz jako balast

no dla mnie 25kg do pasa to już dużo a z tego co pamiętam to Knife chyba dokładał ostatnio 45kg

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...

bic44

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 22971 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 91876

o dobre, bede wliczał fat jako balast czy to drążek czy poręcze hehe

http://www.sfd.pl/PODARUJMY_DZIECIOM_5PLN_cz3_-t900416.html

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6540 Napisanych postów 62350 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 778268

no wiesz jakby nie patrzeć im ktoś ma go więcej to ćwiczenia z wagą ciała są zdecydowanie trudniejsze a malo kto na to zwraca uwagę

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...

Hubert81

Ekspert

Szacuny 400 Napisanych postów 72270 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 304533

wychodzi, że pozniej lepiej mase zwiekszyc, a tyle talerzy podczepiać

No 60 kg strasznie ciąży u pasa

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat

Separacja czworogłowych.

Następny temat

System treningu dzielonego wg. Weidera - Pomoc

Polecane artykuły

adzik123 / Iść swoją drogą... / Nowy plan - str 205

Trening dla zaawansowanych

Separacja czworogłowych.

System treningu dzielonego wg. Weidera - Pomoc

Ściąganie drążka wyciągu górnego - który chwyt jest lepszy?

Trenować do upadku mięśniowego? Zalecenia dla osób po 40. Cz. II

Trenować do upadku mięśniowego? Zalecenia dla osób po 40. Cz. I

Trening i dieta w czasie izolacji