POJEDYNCZE PYTANIA cz.5

jak mam na sniadanie 100 mln mleka i 70 g płatkow to jak to zrobic? płatki zjesc same i wypic mleko bo mleka jest zbyt mało zeby zagotowac z płatkami ?

Zagotuj mleko, odczekaj 10min żeby przestygło i zalej płatki. To najzdrowsza forma spożycia takiego posiłku. Analogicznie z wodą, może być zdrowsze, no chyba, że masz mleko prosto od krowy;)

Chodzi mi o to ze 100 ml mleka chyba na tyle mało jest ze jak zaleje te płatki to nie bedzie jego w ogole prawie:D

Ja co prawda jadam porcje 50-60g, ale mleka tez 100ml - mieszam mleko z woda (niepelna szklanka). Do tego sypne jakiegos cynamonu, ale i bez niego smakuje dobrze - bo owsianymi na samej wodzie nie mam zamiaru sie karac.

myślę że nie zrobi większej różnicy jak dodacie 100ml więcej nie zaleje was

Dlaczego akurat 100ml? Daj wiecej jak za suche Ci wychodzi. Ew. pol na pol z woda.

Było już gdzieś kiedyś ale nie pamiętam.

Czy białko jaja można stosować zamiennie z mięsem chudym? Chodzi o to czy mogą być to zamienniki?
Tak jak ryż = makaron.

Czy ziarna słonecznika można traktować na równi z orzechami typu włoskie, laskowe? Są tak samo wartościowe w tłuszcze? (jakość tłuszczy, nie ilość/100g) Pytam bo ich cena jest sporo niższa od innych tego typu produktów. Jeżeli było to przepraszam ale w wyszukiwarce nic nie wyskoczyło pod hasłem "słonecznik"

Można jak każde inne źródło białka.

Słonecznik ma inne proporcje tłuszczy, włoskie są pod tym względem najlepsze.

Zmieniony przez - _Boston_ w dniu 2010-05-29 21:23:55

Slonecznik jest sredni. Mozna czasami dodac, ale zdecydowanie lepiej orzechy wloskie, laskowe, migdaly, pestki z dyni. Slonecznik zawiera zbyt duzo n-6 w stosunku do n-3.