CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH

AlbaJulia
bez smaku.
mozesz z woda, mozesz z creacola.


wysoki77
dawkowanie:
DT rano 5c Hypera, przed treningiem porcja horse powera
DNT rano 5c hypera
co do pytania co mozesz dolozyc, zalezy od kasy, mozna zainwestowac w bcaa/leucyne, dodatkowo kofeine i aakg do HP. witaminy, magnez i cynk, omega 3.
i styka.
jak dieta jest i trening to reszta przyjdzie sama z czasem.

dzięki, mam BCAA Xplode Olimpa jeszcze :)

Jak brać creatin mc olimpu przy zażywaniu gainbolic'a 6000?
Gainbolic 6:00-70g
13:00-70g
Jest w nim kreatyna, ale znikoma ilość chyba to nie będzie przeszkadzać? Ile brać kapsów i w jakiej porze?
W DT: 4cap. przed i 4cap. po treningu, a w DNT?

wysoki77
bcaa porcje przed i po treningu daj.

NewInTown
DNT 4c styka. nie przeszkadza.

Siemanko zastanawiam sie nad doborem supli na cykl masowy:

Co powiecie o takim polaczniu Storm+shock+Zma,myslalem tez nad Xp+APS-Mesomorph+ZMa

Co o tym sadzicie??Moze macie jakis inny pomysl.Oczywiscie dieta jest.

PanOs pisz posty wg schematu na I stronie!

Jeśli problemem jest dylemat: jaki preparat wybrać, jakie preparaty połączyć :

1) cel- jakosciowa masa miesniowa
2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: I tu wlasnie mam problem zastanawiam sie nad jakims dobrym polaczeniem pobudacza i stacku kreatynowego.(Shock+storm+ZMA)
3) staż: 2lat(po przerwie 8-10miesiecy) (od paru miesicy z dieta)
4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie:
Jak najlepiej stosowac owe prodykty aby uzyskac jak najlepszy przyrost masy miesniowej i sily.
5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat:
Monohydrat-sila troszke podskoczyla ale przez brak diety mozna uznac ten czas za czas stracony.
6) możliwości finansowe: na cykl 6-8tyg okolo 600zl
7) Bialko i troche bcaa posiadam zostalo z cyklu redukcyjnego.

Sory za poprzedni post nie przeczytalem pierwszej strony

sporo masz kasy, wiec mozna wybierac w lepszych preparatach.
stack:
https://sklep.sfd.pl/Fitness_Authority_Detonator-opis25710.html

przed treningowy:
https://sklep.sfd.pl/Ultralife_Nox_pump_xtreme-opis26001.html
lub
https://sklep.sfd.pl/Gaspari_Nutrition_Super_Pump_250-opis2247.html
lub
https://sklep.sfd.pl/Bsn_N.O_-_Xplode-opis1347.html


dodatkowo:
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Chela_MZB_Sport_Formula-opis1469.html
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Gold_Omega-3-opis783.html


co do wycisniecia z tego max, zalezy glownie od diety i treningu.
mozesz kupic jeszcze bcaa/leucyne:
https://sklep.sfd.pl/Olimp_BCAA_Mega_Caps_300_+_60gratis!!-opis25765.html
https://sklep.sfd.pl/Olimp_LEUCINE_STACK-opis2969.html

TomQ-MAG:Wielkie dzieki za pomoc co do supli zaproponowanych przez ciebie wybralem

Detonator
Xplode
MZB
Omega 3
Witaminy

Ale nie wiem jak rozpisac dawkowanie Xplode i Detonatora??Zarowno w DT jak i w DNT z gory dzieki za pomoc.I czy po jednym opakowaniu wyzej wymienionych supli starczy na cykl?

jak wybrales xploda to mozesz dokupic mono do brania w DNT rano.

wygladalo by to tak:
DT rano porcja detonatora+witaminy+omega3, przed treningiem porcja xplod, po treningu porcja detonatora, przed snem mzb
DNT: rano 5g mono+witaminy+omega3, przed snem mzb

i styka.

mono mozesz kupic:
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Creapure_Monohydrate_Powder-opis760.html