SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%

Forum

Rejestracja

bic44 dziennik treningowy / fotki str.82

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: dziennik , treningowy , fotki

Ilość wyświetleń tematu: 204776

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Ekspert

Szacuny 216 Napisanych postów 36673 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 115972

dobrze na tym drążku działasz
też teraz bez kg robię, ale mocno klatę wypinam i opuszczam się 2-3s

pozowanie .... dobra muzyka

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 22971 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 91876

napisz jeszcze że jest progres
w stosunku do tamtego starego filmu, co jechałeś że przód dobry ale tyłu nie ma

http://www.sfd.pl/PODARUJMY_DZIECIOM_5PLN_cz3_-t900416.html

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1774 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 50468

Ciągi sumo
jesteś w dresach
ale zdaje mi się że końcówka jest na zgietych nogach (180kg)
hatebreed

Zmieniony przez - raptacz1 w dniu 2010-04-11 11:52:57

http://www.sfd.pl/Raptacz1/Dziennik_Treningowy/TS/SIŁA!/125str-t437206-s6699.html#eot
"Sraj się na ryj" Czarek M.
"Tam sięgaj, gdzie wzrok nie sięga"

...

Ekspert

Szacuny 216 Napisanych postów 36673 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 115972

jest progres

daj kiedyś do filmu Sick of it All - For Now

Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2010-04-11 11:59:38

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 22971 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 91876

nogi nie wiem
tak jak u innych w tej wersji imo
ale 2ki duże, a łydek brak, wiec może o to chodzi?

a nuta niezgorsza, z powerem

http://www.sfd.pl/PODARUJMY_DZIECIOM_5PLN_cz3_-t900416.html

...

Ekspert

Szacuny 125 Napisanych postów 23463 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 95236

daj nastepnym raze mw krotkich spodenkach

to sie obada

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 42 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 56805

daj daj w krótkich

ale dupą wysoko wymiatasz w tym ciągu

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...

Ekspert

Szacuny 216 Napisanych postów 36673 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 115972

no Sick of it All nigdy nie bawili się w melodyjkowanie

dobrze z tymi ciągami idziesz

aaaa i zostaw długie spodnie

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 350 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 3501

wpadłem zobaczyć jak idzie. Przleciałem z 2p stron. Bardzo fajne masz te motywatory nie powiem ,że nie.

życzę powodzenia.

http://www.sfd.pl/MAT2005/_DZIENNIK__walka_o_formę_-t498616-s3.html#post2

mój dziennik

...

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 2631 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 15370

Plecy nie są ok. Efekt psuje tylko talia.

Fajny ten twój filmik z martwymi ciągami

dziennik
http://www.sfd.pl/grzechmek/DZIENNIK-samodoskonalenie-t508825.html
moje fotki
http://www.sfd.pl/Grześ_12_msc-t613346.html

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

poprawa splitu PILNE

Następny temat

Trening na "poszerzenie"

Polecane artykuły

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły