Wuchta34
Powrót do korzeni :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
12037
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
51295
...
Napisał(a)
grzechmek
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
2631
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
15370
ile ci czasowo trening wychodzi. Bo widzę ćwiczeń sporo, a żadnych ss ni ma
...
Napisał(a)
PawelSzEvc
Ekspert
Szacuny
155
Napisanych postów
18766
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
78763
koło 2h chyba kiedys mówil
...
Napisał(a)
bic44
Specjalista
Szacuny
68
Napisanych postów
22971
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
91876
dziś prawie 2h (z szatnią) było
na ustawianie sprzętu troche mi schodzi
i sprzątanie po innych bo burdel robią nie da się ukryć
btw
wyborowa wg prostego alkoholomierza 38% ma
ale margines +/-4% wiec pewno ok
siedzi ktoś w temacie może(winiarstwo, mierzenie, nie picie jako takie) bo pytanie bym miał?
na ustawianie sprzętu troche mi schodzi
i sprzątanie po innych bo burdel robią nie da się ukryć
btw
wyborowa wg prostego alkoholomierza 38% ma
ale margines +/-4% wiec pewno ok
siedzi ktoś w temacie może(winiarstwo, mierzenie, nie picie jako takie
) bo pytanie bym miał?...
Napisał(a)
adzik123
Ekspert
Szacuny
124
Napisanych postów
23463
Wiek
37 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
95225
nie pije, nie robie wina, nie pedze spirytu
fajny tren
jak tam samopoczucie?
aero pykasz jakies?
suple ?
fajny tren
jak tam samopoczucie?
aero pykasz jakies?
suple ?
...
Napisał(a)
King_Odin
Ekspert
Szacuny
217
Napisanych postów
36673
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
115956
Ładne cięzary jak na przerwę.
Ale weź się za michę, rosnąć i ciąć trzeba!
Lean mass samo się nie zrobi
Ale weź się za michę, rosnąć i ciąć trzeba!
Lean mass samo się nie zrobi
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
124
Napisanych postów
23463
Wiek
37 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
95225
Yebac ciecie 
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
217
Napisanych postów
36673
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
115956
mówisz...
Bicu - pytam jak kaleka kalekę bardzo szeroki nachwyt na drązku z cieżarem to mega niebezpieczne dla stawów barkowych czy dopóki ciężary znośne to robić?
Bicu - pytam jak kaleka kalekę
bardzo szeroki nachwyt na drązku z cieżarem to mega niebezpieczne dla stawów barkowych czy dopóki ciężary znośne to robić?HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
124
Napisanych postów
23463
Wiek
37 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
95225
A co ! 
Jakbys opuszczał w takim szerokim chwycie na kark to mogloby szkodzic.
Przy podciaganiu nie bardzo bo jezeli barki nie pozwola to po prostu sie nie podciagniesz
Patrz w gore ladnie i nie podciagaj sie tak jak niektore lepki u mnie na silce - z pochylana glowa i do kaptura - ała !
Jakbys opuszczał w takim szerokim chwycie na kark to mogloby szkodzic.
Przy podciaganiu nie bardzo bo jezeli barki nie pozwola to po prostu sie nie podciagniesz
Patrz w gore ladnie i nie podciagaj sie tak jak niektore lepki u mnie na silce - z pochylana glowa i do kaptura - ała !
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
217
Napisanych postów
36673
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
115956
nie no, podciąganie mam opanowane
nie wiem jak w perspektywie x tyg mój bark zareaguje
swoją drogą muszę pomyśleć o tym rekordzie w podciaganiu, +20powt musi wskoczyć luźno
nie wiem jak w perspektywie x tyg mój bark zareaguje
swoją drogą muszę pomyśleć o tym rekordzie w podciaganiu, +20powt musi wskoczyć luźno
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
Poprzedni temat
poprawa splitu PILNE
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- ...
- 153
-
Następny temat
Trening na "poszerzenie"
