SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

bic44 dziennik treningowy / fotki str.82

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 182111

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 68 Napisanych postów 22971 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 91876
aby nie być gołosłownym, wspomniane dociągania:




micha z dziś:
1. pizzo-naleśnik+kupe rodzyn
2. wołowinka+brokuli
3. jajecznicen+brokuli
4. tuna+owsiane+brokuli
5. jaja już się gotują
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 399 Napisanych postów 72270 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 304533
tak więc panowie, na stoisku mięsnym nie spieszymy się, a oglądamy dokładnie, nigdy nie wiadomo co sie trafi hehe

Widziałem takich co metki przeklejali
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 68 Napisanych postów 22971 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 91876
ale ta folijka cieniuśka, to se ne da kurne..widać mieli fach w rekach
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 124 Napisanych postów 23463 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 95225
taki MONDRY byl a pod swiatlo aparat ustawia


no rposze, a niby to ja tylko na promocje trafiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952
nic nie widać



z tym mięsem niezła promocja
ja za to masełko wyczaiłem

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 68 Napisanych postów 22971 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 91876
bo tam dwa filmy są, drugi już po analizie pierwszego kręcony zgodnie z zalecaną przez UE perspektywą i naświetleniem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 68 Napisanych postów 22971 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 91876



po wyciskaniach, o siłko etykiecie dobrze mówi,

szkoda, że u mnie żaden pro nie uczęszcza, dając przykład, bo zazwyczaj zaczynam od sprzątania, bo..nie ma gdzie stojaków czy gryfu położyć inaczej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 2631 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 15370
farciarz

Z tym sprzątanie po sobie to u mnie na siłowni im ktoś większy tym większy burdel robi.

Jak nazywa się metoda która obecnie trenujesz bo nie mogę tego znaleźć?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 68 Napisanych postów 22971 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 91876
3główne ćwiczenia robione tak, jak trójboiści, nie wiem czy opisane na forum będzie, pewnie w dziale wyciskanie,trójbój podobnych schematów dużo..
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 2631 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 15370
rozumiem...

Czyli Każdy bój w osobnym dniu + dodatki.

Jak tam łokieć?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

poprawa splitu PILNE

Następny temat

Trening na "poszerzenie"

WHEY premium