bic44 dziennik treningowy / fotki str.82

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115956

u fryzjera byłeś

dobry wynik!!
aero rób też solidnie

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

bic44

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 22971 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 91876

znajoma mi wygoliła przod i boki, a ze nie ogarnialem do konca to pozwolilem tyl dlugi zostawic i teraz śmiesznie jest

http://www.sfd.pl/PODARUJMY_DZIECIOM_5PLN_cz3_-t900416.html

...

grzechmek

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 2631 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 15370

200kg...

fajnie to na sztandze wygląda

dziennik
http://www.sfd.pl/grzechmek/DZIENNIK-samodoskonalenie-t508825.html
moje fotki
http://www.sfd.pl/Grześ_12_msc-t613346.html

...

bic44

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 22971 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 91876

równo 50kg w niecałe 6tygli jak teraz licze

szkoda, że w siadach tak nie idzie

http://www.sfd.pl/PODARUJMY_DZIECIOM_5PLN_cz3_-t900416.html

...

K3NJI

Początkujący

Szacuny 25 Napisanych postów 1013 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 27082

lewy bicek jaby mniejszy a anpewno mniej foremny
wynik ladny

Zmieniony przez - K3NJI w dniu 2010-05-02 21:01:39

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115956

to prawie Punk jesteś

+50kg -> szacun
i to jeszcze te 200kg leciutko....

teraz jesteś gotowy żeby ten trening crossfit zrobić

Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2010-05-02 21:08:00

...

bic44

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 22971 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 91876

1cm roznicy jest

od kiedy pamietam

chociaz 3 lata temu lewa była o 4 wieksza..

no ale to operacji prawej

i w sumie szybko powróciło do pierwotnych proporcji

jedyne wyjście to dowalić jeszcze kilka cm, wtedy będzie mniej widać

http://www.sfd.pl/PODARUJMY_DZIECIOM_5PLN_cz3_-t900416.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

U mnie tez lewa około 1,5 cm mniejsza. Ale to dlatego ze 2 razy w gipsie była.

...

Wuchta34

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 12037 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 51295

w MC warto jeszcze nad pozycją popracować bo kot jak cholera i to od samego początku. Czyli brak odpowiedzniej pozycji od zejścia do sztangi. PRzy sumo tyłek musi iść niżej a nie idzie bo są nogi słabe. A skąd wiem, bo u Borasa jest identycznie.

Powrót do korzeni :)

...

bic44

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 22971 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 91876

właściwie swoje zrobiłem, wiec moge zejśc z kg i podejść do tego jak należy, czyli rozsądny i rozplanowany w czasie progres

ot, żeby nie kusić losu wchodząc teraz jeszcze wyżej z rozpędu,

wtedy będzie lepiej wyglądało.

jeszcze sobie siady dla maksów zrobie i jakimś nowym podziałem może wystartuje, kreatynka do tego,

no i trzeba o aero pamiętać, ale to mi Odyniec bedzie przypominał

http://www.sfd.pl/PODARUJMY_DZIECIOM_5PLN_cz3_-t900416.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat