"PAWEŁ-ZERO KOKSU"

...

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 1690 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 23356

Zdjęcia na 92 strony pokazują że ciągle idziesz do przodu, progres jest chyba ciągle xD, aż nie chce sie wierzyć że dalej na intuicyjnej jedziesz, jesli bedziesz chcial to możesz przedstawic jakis ogolny zarys Twojej diety

Wręczam soga jesli wejdzie

powodzenia i motywacji ;]

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51585 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

jak tyrasz kaptury?

...

aPAWEL V-ce MR SFD PRO

Ekspert

Szacuny 309 Napisanych postów 1169 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 57303

Szrugsy robię.

Nie startuję Remy.

191cm, 96-100kg, siłka od 1999r, bieganie od 07r. GALERIA:
https://www.sfd.pl/_PAWEŁ_ZERO_KOKSU_-t421703-s299.html REKORDY: 400m w 55, 800m w 2:04, 1500m w 4:30, 3000m w 10:25, 5000m w 18:38, 10km w 41:40, Maraton w 3h28 - wszystko z wagą 96-98kg. Martwy ciąg: 215kg, Wycisk leżąc: 155kg. Skok wzwyż: 180cm (710/1400 IAAF points) z wagą 98kg. KULTURYSTYKA NATURALNA: Mr SFD 2012: http://www.sfd.pl/aPAWEL__zero_koksu-t421703-s212.html Debiuty 2013: http://www.sfd.pl/PAWEŁ_ZERO_KOKSU-t421703-s232.html Wiosenna forma 2014: http://www.sfd.pl/_PAWEŁ_ZERO_KOKSU_-t421703-s253.html Mistrzostwa Siedlec 2014: http://www.sfd.pl/_PAWEŁ_ZERO_KOKSU_-t421703-s257.html

...

mc4

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 457 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3712

plecy kozacko wyglądaja ciągłe postepy gratuluje

wszystko albo nic

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51585 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

tylko szrugsy?ile serii 4?

...

EL_ROMALIO

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 26 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1040

pytanie ode mnie..... czy miałes jakies kłopoty z zoładkiem przez białko, bo jak napisłałes spożywasz je przez cały czas.

...

BLUMSIEN

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 145

Super sylwetka, porównanie moje z tobą kończy się tylko na wzroście:). Podziwiam twój upór w dązeniu do celu; oby tak dalej. Jeżeli to możliwe proszę o jakiej dokłądniejsze informacje na temat suplementacji jaką stosujesz (bez tego chyba ciężko uzyskać takie wyniki):co z czym łączysz, jakich firm, itp.
Powodzenia w dalszym ćwiczeniu.

...

aPAWEL V-ce MR SFD PRO

Ekspert

Szacuny 309 Napisanych postów 1169 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 57303

Moja suplementacja to jedna porcja białka serwatkowego dziennie. W tej chwili jem truskawkowe GAT Muscletein, jedną z nagród za konkurs Mr SFD.
Nie miałem nigdy żadnych problemów z żołądkiem EL_ROMALIO.

...

EL_ROMALIO

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 26 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1040

a spozywałes kiedys białko ostrowi czy moze tylko produkty z wyzszej połki..
jak dawkujesz białko...i w jakiej porze dnia je spozywasz

...

aPAWEL V-ce MR SFD PRO

Ekspert

Szacuny 309 Napisanych postów 1169 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 57303

Zazwyczaj po siłce. Ostrowię próbowałem i nie przypadła mi do gustu z powodu niezadowalającej mnie rozpuszczalności i kiepskiego smaku. Wolę zapłacić troszkę więcej i mieć produkt lepszej jakości, smaczniejszy, lepiej rozpuszczający się i nie pylący.