Aga_921/ Walka z tluszczem

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Aga_921

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 791 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4548

Taboret + tabata?

Kur*a... Powiem szczerze, że różnicy nie widzę

Na mnie działało, jak jakieś 1,5 roku temu codziennie biegałam przez pół godziny (4 km), diety zero, wręcz się obżerałam, a schudłam 5 kg... Ale czułam, że ćwicze. Niestety wyniknęły mi po tym problemy, przetrenowałam sie

Zmieniony przez - Aga_921 w dniu 2010-01-05 20:25:13

Zmieniony przez - Aga_921 w dniu 2010-01-05 20:26:15

Zmieniony przez - Aga_921 w dniu 2010-01-05 20:27:44

Zmieniony przez - Aga_921 w dniu 2010-01-05 20:31:09

Wejdź i pociśnij:http://www.sfd.pl/Aga_921/_Walka_z_tluszczem-t552293-s47.html#post10

Bez litości dla fatu :P

...

obliques Zasłużona dla SFD

Ekspert

Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925

a jak to z wymiarami wyglada?

...

Aga_921

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 791 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4548

Praktycznie bez zmian

Wejdź i pociśnij:http://www.sfd.pl/Aga_921/_Walka_z_tluszczem-t552293-s47.html#post10

Bez litości dla fatu :P

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115956

no ja bym właśnie dał więcej aero rano
40-60min, stopniowo wydłużając

Aga, taboret jako aero, nie tabatę

luknij do mnie

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

obliques Zasłużona dla SFD

Ekspert

Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925

wydluzac aero? z 60min?

Nie, no wtrącać sie nie bede

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115956

z 35-40min

bez przesady też

...

Aga_921

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 791 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4548

Czyli rozumiem to tak (przykład)
Poniedziałek AERO RANO 25 MIN, WIECZÓR TRENING W DOMU
Wtorek WOLNE
Środa AERO RANO 25 MIN, WIECZÓR TRENING W DOMU
Czwartek WOLNE/ HIIT
Piątek AERO RANO 25 MIN, WIECZÓR TRENING W DOMU
Sobota WOLNE
Niedziela TABATA

Obli jestem otwarta na wszelkie propozycje

Zmieniony przez - Aga_921 w dniu 2010-01-05 21:00:24

Wejdź i pociśnij:http://www.sfd.pl/Aga_921/_Walka_z_tluszczem-t552293-s47.html#post10

Bez litości dla fatu :P

...

hernegild

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1308 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 56796

Agnieszko pewnie się obijasz

zapros mnie do siebie na trening to cie przypilnuje i od razu beda efekty

https://www.instagram.com/michalbenchpress/

...

Aga_921

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 791 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4548

Możliwe, że masz rację

Poczekam 2 tygodnie, jak nadal będzie bez efektów, to podaje Ci adres

Wejdź i pociśnij:http://www.sfd.pl/Aga_921/_Walka_z_tluszczem-t552293-s47.html#post10

Bez litości dla fatu :P

...

Aga_921

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 791 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4548

Nie no... Nie dam rady. Musze zmienić dietę.
Od dzisiaj znowu jem chleb. Właściwie to będę jadła normalnie, tak jak to robiłam wcześniej.

Zmieniony przez - Aga_921 w dniu 2010-01-06 11:13:39

Wejdź i pociśnij:http://www.sfd.pl/Aga_921/_Walka_z_tluszczem-t552293-s47.html#post10

Bez litości dla fatu :P

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat