elaine/ sporty walki- mój mały świat

Masz na dobranoc sztuki walki po śląsku

hehe dzięki

elaine jak tam, masa poszła do przodu po świętach ?

poszła i pewnie opornie będzie się cofać;)

no co Ty, przelecisz pare km, pare godz. na rowerku, i już bd okej.

u mnie tez pewnie poszla ale w wygladzie tego nie widze poki co ale zoabczymy w koljenych dniach jak wjade od jutra na dietke

elaine damy radę troszke biegania treningi i pozbedziemy sie faciku:)

tancerka biegać to ja biegam codziennie ;)

ale niestety jestem słodyczoholiczką, tego nic nie zmieni:D

elaine jak ja sie konkretnie zabiore do slodkiego to ciezko mnie odciagnac,,,takto nie jem ale jak zasiade do czekolady to nie ma zmiluj.

generalnie sa slodycze ktorych nie rusze cos typu chipsy...batoniki- moga nie istnieć

jesli chodzi o fastfooody to dla mnie tez moga nie istniec gorace psy, hambuksy czy frytasy

a jak ci sie biega po dworzu?

wyczialam za 99 zł rowerek orbiterek :) moze zakupię bo teraz czeka mnie cwiczenie w domu a nie na silowni- pilka sie przyda wreszcie mimo ze za mala...

jak sie ubierasz do biegania zawsze jak idziesz na ziąb?
grubiej?
bo ja zawsze na siebie nazakladam tyle ciuchow ze ciezko mi sie ruszac w tym...

Elaine polecisz tydzień ze swoim hardkorem i wszystko wróci do normy. Buziaki

hehe dzięki dziewczyny:D


Tancerka nie lubię jak jest mi za gorąco, więc zakładam jedynie dodatkową lekką bluzkę, rękawiczki. Jak jest powyżej - 10 to do tego czapka . Rozgrzewam się w trakcie biegu, więc tylko początek jest zimnawy:D

Bieganie na podwórku uwielbiam, więc bieżnia, rowerek, cokolwiek innego odpada :) to znaczy jako dodatkowe aero może być, na siłowni rowerek ok, ale tak, to musi być powietrze, musi być ten pęd :)