vajolet / dziennik /Redukcja - podsumowanie str 65-66 ,144

wow.

co tu dużo mówić...
gratuluję!:DDD

brzuch/plecy piękne, uda mega poprawa.
Nie no ładnie

Zmieniony przez - LukRecJa w dniu 2009-12-20 11:05:31

vaajooleet brawo
Ty tez zasluzylas na pierogi w swieta

Vajolet, BRAWO!!

Róznica niesamowita, nózki ci wyszczuplały i plecy ładne sie zrobiły
SUPER. Moje gratulacje :)

Lu dziekuje

agak pierogów zbytnio nie lubie ,ale kawałka sernika to sobie nie odmówie

ankraj bardzo dziekuje,ja w plecach widze najwieksza róznice

Vajolet to jedz tak jak mialas, mozesz nawet mniej wegli jak wolisz. Nie chodzi teraz o to co za rozklad bedziesz miala dokladnei co raczej o to by kalorycznosc byla wyzsza przez jakis czas i bys pozniej wrocila do stylu jedzenia jaki mialas przed tym cyklem bo on dzialal.
sorry teraz króciutko bo sie spiesze, ale pozniej jeszcze skomentuje

No i pozamiatałaś:) Super:):)

elain dzięki

obliques ok to narazie dam mniej wegli do sylwestra tak na wszelki wypadek to jak bedziesz miała chwilke to skrobnij też co mam robic dalej z treningiem

to i ja jestem

bardzo ładnie laska gratulacje...zasłużyłaś na dużego czita w święta


ja już za 2miesiące będę świecić fajnym ciałkiem

Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-12-20 21:47:37

a ty babo nie umiesz napisc miesni brzucha

widac, ze prostowniki tez poszly i uda sa mocniej niz wtedy zarysowane, rece to oczywiscie i plecy
wyniki w centymetrach sa znaczace
teraz czerwone wino, buraczki, czerwone mieso... Nie no bedzie dobrze i wyglada na to ze forme sobie bardzo elegancko poprawilas.
Trening ... zrob przerwe i kontynuuj ten lub wczesniejszy, co lubisz, mozesz wiecej wytrzymalosciowek z ciezarami...

Francja elegancja
Największa zmiana widoczna na pleckach, brzuszku!
Brawo!
Co istotne ogromną różnicę widać pomimo, że wtedy byłaś mega solarą a teraz no...ciut bledsza