SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

vena84 / DZIENNIK- palenie fatu, rzeźbienie

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 150930

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 448 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4959
work work work !
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805
Patka Ty przynajmniej sławnych ludzi rozpoznajesz,bo u mnie w pracy był w piątek facet brał to i tamto i prosi o fakturę ogólnie tak patrzę na niego i znajoma twarz chyba już kupował u mnie no i podaje dane Szymon Ziółkowski itd. i dopiero mój zmiennik mi oznajmił kim ten pan jest
no cóż no zakręcona jestem

Patka co do Oli Kobielak to pewnie od razu był progres na treningu taka motywacja
Tylko tak sobie myślę,że jakbym miała taką łapę to już całkiem wszyscy faceci by uciekli i się nie zbliżali do mnie
ech faceci...zobaczą u kobiety troszkę mięśni i od razu uciekają pewnie czują kompleks "mniejszej łapy"


ogólnie to wróciłam od chrześniaka oj dał mi popalić
dzisiaj powiedzmy była regeneracja,a co do diety to tyle zjadłam,co wróbel,bo nie było kiedy i jak
m.in :
białko
owies,jaja,jabłko,morele susz (tradycyjnie placuszki)
wiejski
baton Triumph
ryba panga nawet nie wiem ile jej dostałam na talerz
2xchleb ziarnisty z żółtym serem i warzywkami
orzeszki ziemne (resztka po bracie )

więc nawet nie ma co liczyć,bo wszystkiego mało,a już na pewno białka
ale słodkiego nie jem,a w domu pełno ciastek

Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-05-10 01:06:47

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 4097 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 28862
ech faceci...zobaczą u kobiety troszkę mięśni i od razu uciekają pewnie czują kompleks "mniejszej łapy"
taaa
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 3287 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 19996
ahahahahahahahahahahaha

dobre z Ziókowskim.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
obliques Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925
Ziolkowski to taki przystojny facet

Dla mnie Ola poszla za bardzo w kierunku kulturystyki, ale ona chyba zawsze miala takie tendencje, bo jak ja widzialam na silce 15 lat temu (kupa czasu) to juz wtedy miala rece wieksze niz wiekszosc facetow Bylo co podziwiać.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 3287 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 19996
No nie przesadzajmy , nie wyglada jak monstrum(nie ma47cm w łapie wiec luzz )

widzialam na zywo ma około 166cm

cała sylwetka wygląda genialnie przy jej wzroście,
ale nie ma co dyskutowac o gustach

Mnie się może podobac, a komuś innemu nie.

I dobrze, bo jak wszyscy by mieli jednakowe gusta byłoby kiepsko
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 448 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4959
Tak ja tez mam kompleks mniejszej łapy a to w jaką strone poszła nic nie zmienia, zdrowa dziewczyna
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805
Ziolkowski to taki przystojny facet
no i sympatyczny i już chyba raz czy dwa razy był u mnie,a ja taki cieloczek jeszcze napisał mi te dane,a ja przy nim przeczytałam,czy wszystko ok nieświadoma niczego

Patka widać,że chyba od zawsze wolałaś niestandardowe wymiary i dobrze
ja mam 30cm w łapie do tego ulane a już mi niektórzy mówią,że wyglądam niekobieco
wolę łapki jakie mam niż witki

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 448 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4959
Twój przyszły chłop Ci nie podskoczy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805
dzisiejsze pomiary nic ciekawego:
waga 64 (-0,5kg)
talia 73 (-1cm)
biodra 92 (-1cm)
udo (środek) 48
udo (góra) 58
łydka 35(lewa) 34,5 prawa (+1 i +0,5)
biceps 30

porównanie z zeszłego tygodnia mam wrażenie,że jakoś źle się mierzę albo może mi się wydaje,ale łydkę kilka razy sprawdzałam


tak Wojtuś tak dlatego każdy się mnie boi

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

kiedy podciąganie?

Następny temat

Mały problem z bicepsem

forma lato