Panna_Kika/Blog/Chcieć to Moc

Radzio, zawsze dobrze miec hantle i u rodzicow przynajmniej troche pocwicze, te 2-3dni w tyg zrobie kilka cwiczen, bo pozniej latwiej jest powrocic do ciezszych treningow w UK nie chce znow wrocic nieco ciezsza po wizycie w PL...

a jakbym sie ostro poklocila z lubym to wsiadam w samolot i jade do rodzicow, wiec nie mam wyrzutow sumienia, ze bede miala silowe zaleglosci

Wiesz, nie chodzi o hantle, tylko o ogólny "zakręt" w tym kierunku . Pamiętaj, że nie zawsze będziesz miała na to wszystko czas, a organizm się przyzwyczaja...

ale zawsze ta godzine 3 razy w tyg da sie wygospodarowac(tym bardziej, ze jestem rannym ptaszkiem ). a tak serio, lubie cwiczyc, to daje mi energie i pozytywnie wplywa na psychike, jak teraz tydzien nie cwiczylam, to gorzej spalam, gorzej jadlam i sie mniej super czulam.

organizm sie przyzwyczaja... sugerujesz, ze zawsze juz trzeba bedzie cwiczyc gdy sie raz zaczelo?

Zawsze można nie ćwiczyć i się styć . Wiesz co to znaczy zwolniony i przyspieszony metabolizm.

Święta prawda...a kontuzje sprzyjają temu:(

Patrzcie kto wrócił .

Co u Ciebie?

Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-11-08 19:59:57

Dłuuuuga przerwa, bo niestety kontuzja złamała mnie i rzuciłam wszystko, ale już w drodze do Was...Agatka rozpisała mi dietixa i planik treningowy...Izka tylko oblooka i ujawniam sięNa początku bez fot.

Spinningi i siłka są, ale nie zawsze regularnie..z dietką też wchodzę Ale jak już zrobię u siebie 1. wpis to wszystko będzie na 100%..I hope

No to czekam z niecierpliwością .

Pozdrawiam.

no prosze, witamy po dlugiej przerwie Alexa

jak widzisz u mnie bez zmian, tluszcz jak byl tak jest

dzis wreszcie byla scianka, krotko i lagodnie, ale zawsze cos. lepiej zrobic lagodny powrot niz znow zaleczac kontuzje...

jutro ide sie zapisac do tego fitness clubu i wskocze na saune/jaccuzzi...od pon znow zaczynam ciezka prace ale tym razem zawsze bedzie porzadna rozgrzewka i spora dawka relaxu (zawsze to samo sobie obiecuje...)

Kika jak musisz to przestaw, lepiej na zmiane, ale czasami trzeba sobie dostosowac.
Alexxa oglasza wielki come back Bedzie wiecej lasek

Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-11-09 08:34:04