polaco_92 / Ty nigdy nie bedziesz taki jak Ja nigdy nie będę taki jak Ty!!!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51595 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

ja tu wegli pilnuje i takie foty, Polaco

nie bede mogl do Ciebie zagladac bo zaraz opróznie lodówke przez takie foty dobrego zarcia

...

polaco_92

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 11262 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 109635

Dzień: 05.05.08 PONIEDZIAŁEK,REGENERACJA

Relacje:

hmmm wiec tak wstałem o 8 bo mama mnie obudziła żebym wykonał jeden tel potem znów sie położyłem i wstałem o 12

już mnie to trochę wkurza...dlatego idę zaraz spać,tak to dzień minął dobrze w domu cały dzień...za siłownią tęskno jak cholera!!!!nic co tu pisać dobranoc!

russell niedługo będą lepsze posiłki i będą filmiki z treningu wiec bedziesz miał tu na co patrzeć

Dziennik Konkursowy 2012-2013!!!! ZAPRASZAM!!!
http://www.sfd.pl/Konkurs_Biceps_&_Triceps_wg_polaco_92-t896431.html#post0

Test Black Devil 2011
http://www.sfd.pl/Test_Black_Devil_by_polaco_92__Dziennik_Postepow!!!-t820196.html

To były czasy...Kawal historii życia.
http://www.sfd.pl/polaco_92_/_Ty_nigdy_nie_bedziesz_taki_jak_Ja_nigdy_nie_będę_taki_jak_Ty!!!-t382762.html

...

polaco_92

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 11262 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 109635

Dzień: 06.05.08 WTOREK,REGENERACJA

Relacje:

no wiec tak wieczorem położyłem sie niby szybciej spać no ale nie moglem zasnąć i usnelem późno

wstałem tez późno i kurde muszę to zmienić bo nienawidzę spać...marnuje dzień jak nie wiem i śniadanie jem za późno i wogole jak będą treningi trzeba to ostro zmienić...dzisiaj nawet porządnie jadłem

bylem rano i po południu w robocie taki mały trening przy wożeniu taczek z gruzem itp pompa była niezła

teraz lecę spać,jutro lecę na zakupy ciesze sie bo mama dale mi na kurczaki

wiec będę miał co jeść przez jakiś czas

...

qkamil

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1164 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 7844

no sila bardzo ładnie ogrze

Mój blog http://www.sfd.pl/qkamil/blog/sylwetka_na_lato_2008-t386529.html

...

polaco_92

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 11262 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 109635

Dzień: 07.05.08 ŚRODA,REGENERACJA

Relacje:

witam,dzisiaj moglem wstać szybciej ale mi sie nie chciało i dalej spałem

i tak wstałem o 11

nic zjadłem śniadanie i poleciałem na zakupy potem pichciłem w kuchni po obiadku poszedłem na siłownię pyknąć sobie trochę w garażu i tak to na brzuszkach sie skupiałem tez uderzałem trochę w worek nagrałem filmik ale nie będę pokazywał

hehe potem naszła mnie ochota na naleśniki no i nie wytrzymałem

teraz siedzę i sie nudzę ogólnie cały dzień zamulam nudy jak cholera jakoś dziwnie sie czułem...jednym słowem już chce zacząć treningi!!!

wiem ze nie mam zdolności kulinarnych ale staram sie nad tym

Zmieniony przez - polaco_92 w dniu 2008-05-07 22:18:14

...

polaco_92

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 11262 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 109635

Dzień: 08.05.08 CZWARTEK,REGENERACJA

Relacje:

witam,wczoraj poszedłem spać dosyć szybko bo była ogromna ulewa burza itp..ale na wyrazie czego na 10 nastawiłem se budzik jak bym zasnął ale było święto wstałem o 9 coś

i ciesze sie bardziej bo lepiej sie czułem więcej zjadłem więcej zrobiłem

dzisiaj jadłem nawet bardzo dobre smakołyki