SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Nie ma to jak Dobra masówa

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1736

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a) Temat przeniesiony przez miętki z działu Odżywki, Suplementy.
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 65 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 981
Witam od 1 września zaczynam trening. Na wakacjach zarobiłem trochę kasy kupiłem nowy sprzęt i zaczynam ćwiczyć. Widzę że dużo ludzi pisze o odżywkach na masę jedni o tych drudzy o tamtych. Mam 186cm wzrostu i 77 kg wagi chcę nabrać masy. Jaką odzywkę mi polecicie. Na jakiej najszybciej przytyje z czym połączyć. trening oczywiście na masę. Myślałem nad Magnumem Treca ale odradzali bo ma mało białka. Chciałbym poznać opinie innych osób co poradzicie żebym sobie kupił aby szybko nabrać masy. Oczywyscie same odżywki nie wystarczą potrzebne są chęci które ja mam. jestem głodny treningu po całe wakacje(prawie) pracowałem :)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Ranking TOP10 spalaczy tłuszczu

Chcesz wspomóc walkę z niechcianym tłuszczem? Zastanawiasz się jaki produkt wybrać?

Zobacz ranking
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
miętki JASZCZOMP
Ekspert
Szacuny 117 Napisanych postów 21724 Wiek 40 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 92660
żadnej.

nic nie potrzebujesz.

ciało samo zareaguje na prawidłowy trening i więcej żarcia.

szkoda kasy i jelit na bzdury.

poczytaj posty podwieszone w treningu i odżywianiu, to złote myśli.

kto ich nie zna jest leszczem.

zdr.

"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 24 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 381
Jeśli dysponujesz gotówką to ja polecam Ganin Fast firmy Universal.

Zmieniony przez - Krimzą w dniu 2007-08-23 01:13:45
...
Napisał(a)
Usunięty przez miętki za pkt 4 regulaminu
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 65 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 981
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 194 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 10914
proponuje diete "kiwika" .hamburgery szybki przyrost masy i tani bułka 30gr kotlet 1zł chyba nawet mniej? a w mcdonaldzie masz za 2zł chesseburgera.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 24 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 381
Ekspertem nie jestem ale czytałem bardzo dużo opinii o różnych odżywkach i prawie zawsze ludzie wskazują Gain Fasta jako najlepszą masówkę o ile masz kasę, bo za pudło 4,5 kg zapłacisz aż 200 zł, za tą samą kasę możesz mieć dwa razy więcej gorszego gainera. Poszukaj sobie na sfd tematów o gain fascie, jest tego sporo. Skład ma bardzo dobry(mnóstwo dodatków podkręcających metabolizm szczególnie dla osób ciężko przybierających na masie), konsystencja i smak są kosmiczne(szczególnie pinacolada). Niektórzy narzekają, że ma za mało białka 15%, ale zawsze możesz dokupić osobno i sypać do szejka razem. Podobno nie da się po nim nie przybrać masy, ja testuję na sobie właśnie, tylko nie pij tyle ile piszą na opakowaniu(pięć miarek) bo to jest dawka dla słonia i załapiesz oponę na brzuchu. Niektórzy łapią po nim sraczkę

Zmieniony przez - Krimzą w dniu 2007-08-23 01:24:57

Zmieniony przez - Krimzą w dniu 2007-08-23 01:25:46

Zmieniony przez - Krimzą w dniu 2007-08-23 01:26:40
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 65 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 981
Ok poczytam trochę o tym produkcie i poczekam na odpowiedzi innych forumowiczów.

P.S Osoby które naprawde nie chcą mi pomóc i wypowiedzi typu (zacznij jesc hamburgery) wogóle mnie nie bawią. :)

Poczytałem trochę i wpierw będe cwiczyc miesiac na sucho.... aby przyzwyczaic miesnie po przerwie nastepnie zakupie białko i gainera co o tym myslicie jakiego gainera wybrac i białeczko może ostrowie :D

Zmieniony przez - AndrzejMił w dniu 2007-08-23 02:00:56
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 377 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 8755
ja zamiast gainfasta zapodalbym Mamooth`a firmy Interactive
uwazam ze skladowo i cenowo lepszy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 73 Napisanych postów 5028 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 58196
Za to miętki jest "zielony"


Przeczytaj jeszcze raz co napisał miętki..

potem jescze raz i znowu i znou...


aż zrozumiesz...

Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-08-23 10:36:27

www.blog.myfit.pl - EKSTREMALNA REDUCKJA ! DORADŹ|SKOMENTUJ

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
miętki JASZCZOMP
Ekspert
Szacuny 117 Napisanych postów 21724 Wiek 40 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 92660
jesteś bladym leszczem jeśli chodzi o siłownie i nawet nie próbuj zaprzeczać śmieszny chłopaku.

kup sobie trot i jedz z mlekiem jak nie rozumiesz co się do ciebie pisze.

zdr.

"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BodyLine TRENER
Specjalista
Szacuny 71 Napisanych postów 14747 Wiek 44 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 102587
Moderator chyba powinien wykazywać się wysoką kulturą osobistą,a nie obrażać,obrzucając epitetami forumowiczów,którzy mają inne,nawet jeśli jest błędne,zdanie.
Do autora tematu:
Jeśli uważasz,że nie dasz rady zbilansować odpowiednio diety,możesz posiłkować się gainerem.Wybierz taki,który najlepiej uzupełni braki w Twojej diecie.Pzdr.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pomóżcie mi ułozyc jakiś plan treningowy

Następny temat

Kilka pytan :)

FuckBaton