Kolano, artroskopia, łękotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja itp.

Bibuss, ja natomiast chciałbym Ci polecic Adriana Rymarczyka, przyjmuje w Warszawie, Krakowie (może jeszcze gdzieś)...operuje też w paru klinikach. Bardzo wszechstronny chirurg-ortopeda, rekonstrukcje acl wykonuje na najwyższym poziomie, koszt ok.10000.
www.rymarczyk.eu (ale chwilowo jest nieczynna).

Klinton - robisz ćwiczenia samowspomagane zgięcia (wtedy rozprowadzasz dobrze ten wysięk z nogi). Noga zjeżdża po ścianie i przytrzymujesz ją zdrową nogą. No chyba że masz dostęp do szyny CPM :)
Jak dasz jakis prywatny namiar, to Ci mogę przesłać swoje ćwiczenia.

Wojslaw dzieki,z mila checia; moj mail : [email protected]
Co do cwiczenia o ktorym pisales teraz to prawde powiedziawszy nie mam na tyle chyba jeszcze czucia i sily w nodze zeby robic to na scianie.

No ale już powinieneś zaczac je robic. Tylko że zawsze podpierasz nogę chorą zdrową. Teraz noga chora musi mieć zawsze podparcie pod piętą, żeby nie rozciągać przeszczepu.
Przy tym ćwiczeniu samowspomaganym to najbardziej się męczy zdrowa noga, bo musi podnosić i asekurować chorą.

Zmieniony przez - Wojslaw w dniu 2008-04-05 14:31:06

Fonsito! ,,Spodniowy" temat pracy jest the best! Rechotałam przez pół godziny! Dopiero jestem w stanie pisać :D

ania77 - dzięki! Na studiach wymyślamy sporo takich głupot ;)

Ja chcialą bym wiedzieć czy po artroskopi gdy zdejmą mi szwy itd będe mogla chodzic na basen i w pelni funkcjonowac ... najbradziej ciekawi mnie to poniewaz lekarz powiedzial ze przepisze mi stabilizator potrzymujacy rzepke czy bede go mogla sciagnac i isc na basen i plywac skakac z slopkow itd

Są stabilizatory z neoprenu. Także do wody się nadadzą.
Jednakże spytaj najpierw dokładnie lekarza. Pływanie to ruszanie kolanem. Dużo. I do tego nie wszystkie style mogą być dla Ciebie dopuszczalne (np z chondromalacją odradzają żabkę). To zależy za czym Tobie grzebali w kolanie ;) A pomyśl też że przy skakaniu możesz się pośliznąć i wywinąć orła na posadzce. Co się będzie wtedy z Twoim świeżo operowanym kolanem działo to wolę sobie nie wyobrażać. Generalnie - nie śpiesz się.
Po zdjęciu szwów za długą kąpielą czekałam jeszcze chyba tydzień. Wcześniej to były głownie szybkie prysznice żeby nie rozmiękły strupki i całość się nie rozlazła ;p

Madzia, ja bym od razu zabrał się za taniec jak na załączonym obrazku. Od razu przypomniała mi się supta virasana Gity :) Usuńcie tylko myslnik w linku-nie chcialem, zeby mi wywaliło obrazek na pół ekranu.

http://www.you-tube.com/watch?v=gsOaQGF7kiQ&NR=1 

Odradzałabym skakanie i mocne odpychanie się od ścianek basenów itp. ja po swoich operacjach dość szybko wchodziłam do basenu bo jedynie na basen mogłam sobie pozwolić w każdym razie jeździłam na basen jeszcze wtedy gdy chodziłam o kulach ;) to pomogło mi odbudować mięśnie, bez basenu trwałoby to o wiele dłużej choć i tak trwało dość długo bo ponad 8 miesięcy zajęło mi odbudowanie mięśnia by miał 70% w stosunku do mięśnia drugiej nogi...
W każdym razie pogadaj z lekarzem niech Ci powie co możesz a czego nie, możesz też pogadać z rehabilitantem nich CI podpowie parę ćwiczeń które możesz wykonać w wodzie... w moim przypadku to mój doktorek dał mi parę wskazówek a ja je dzielnie wykonywałam ;)