Wygląda tak jak się odżywia.Przy jego typie budowy słaba dieta.IMO można było znaleźć lepszego testera,bo cały zestaw pójdzie w kibel.Chyba,że się poprawi.Kamiru dorzuć makroskładników i wklej dietę jeszcze raz.Suple mają być katalizatorem procesów,nie zastąpią dobrej michy .
BodyLine- bardzo Cie szanuje za wklad na forum, sylwetke, osiagi etc i doceniam rade. Jednak jestem zdania, ze teoria teoria a praktyka praktyka. Piszesz „dorzuć makroskładników i wklej dietę jeszcze raz”. Odpowiem tak: test trwa dopiero 3 dni, a ja już zauwazylem widoczny wzrost wagi (nie wahania po kupie- mam wage elektroniczna). Oceniam na podstawie wlasnych doswiadczen (nie jest to ani pierwszy, ani drugi mój
cykl kreatynowy), ze po tygodniu powinno być minimum 1kg wiecej wagi.
Jeżeli tak nie będzie- zwracam honor, pisze o tym w tym temacie i stosuje się do Twojej rady- dokladam wegli i innych makroskladnikow, wklejam nowa diete-masz moje slowo. 
Jedna prosba:
„IMO można było znaleźć lepszego testera bo cały zestaw pójdzie w kibel”-> Nie pisz takich rzeczy, bo nie jest to ani rada, ani konstruktywna uwaga- nie wiesz na co mnie stac, nigdy mnie na oczy nie widziales, wyciagasz takie wnioski na podstawie zdjec?
Jeżeli chcesz wydac
konstruktywna krytyke zapraszam do podsumowania mojego zeszlorocznego TESTu na Xpandach (miałem wtedy bardzo porzadny zestaw). Wielu zarzucalo mi w nim, ze powinienem dodac kcal, makroskladnikow, ze jem zdecydowanie za malo jak na ekto. Jednak zrobilem w 8 tygodni ponad 8kg bez zbytniego zalania się i dla mnie był to wtedy sukces.
https://www.sfd.pl/TEST:_MASA_Na_Xpandach_by_kamiru_pods.str.41-t309289-s41.html
Przejrzyj proszę ten TEST, obejrzyj podsumowanie, ocen efekty w poprawie sylwetki, sily, moje wypiski, zaangazowanie w tamten temat. Jeżeli uznasz tak jak to piszesz teraz „zestaw poszedl w kibel” i będziesz umial poprzec to faktami, to trudno nie mam na to wplywu. Możesz być jednak pewien, ze ja będę robil co w mojej mocy, żeby na podsumowaniu wypasc jak najlepiej, a takie jak Twoje komentarze dodaja mi tylko powera i motywacji do ciezszych treningow, trzymania się michy i dalszych wyrzeczen.
sprajt86
Dietaok., ale raz musialem przekombinowac (chociaz wyszlo na dobre)
nic nie kombinuj tylko jedz duzo i dobrze!!! to ze siłka jest na ostatnim miejscu normalnie to teraz powinna byc na 1! dołóż kilak ładnych kg. po tobie bedzie najbardziej widac bo jak nie patrzec masz sylwetke wagi koguciej.
Silka jest teraz jak najbardziej na pierwszym miejscu. Na czas TESTu zrezygnowalem z treningow SW, tylko silka 3x w tygodniu i caly dzien pod nia podporzadkowany, wiec jak wyzej- NIE boj zaby.
Angazuje się w to co robie i wiem, ze jestem odpowiedzialny za przyzwoite efekty. Zrobie wszystko, żeby były widoczne!
sprajt86
Kamiru
k3ho
Miro86
hernegild
slayerek01
BodyLine
.Każdy ma prawo do swojego zdania.Jeśli piszesz,że po trzech dniach testu waga wzrosła znacząco,to tylko potwierdzasz moje zdanie
