Wuchta34-blog(TS)-242,5kgx3powt-157str.

glukozmiana msm chdrotonina cissus czy inne mieszanki na stawy np: animal flex (którego niedługo może tez wypróbuję) prze zerwaniach czy innych kontuzjach mechanicznych nic ci nie dadzą

bo one nie po to są
nie po to są one

a są one po to, by nie strzelało w stawach, jak stawy są już zmęczone ciężkim treningiem, zawsze trochę ten ból te środki ukoją, i to jest odczuwalne (i na swoim przykładzie to odczułem)


po prostu drogi wuchto oczekiwałeś zbyt wiele, niestety na kontuzje tego typu suplementy nie pomogą, ale zaszkodzić tez nie zaszkodzi
trzeba się zastanowić czy warto to brać w ogóle ? osobiście biorę glukozmaina plus msm z olimpu p 120 caps i stosuję 2 miechy i takie cuś 2 do 3 razy w roku koszt rzędu ~150zł na 3 x po 2 miechy (no to zależy tez gdzie kupujesz ale taką cene łatwo wychaczyć) za brak strzelania w stawach i brak bólu (zaznaczam z przemęczenia nie kontuzji) myślę że się opłaca

ciekawe jak tam flex się spisze
można dostać po 100zł wiec kupie i spróbuję w przyszłości

bubu a strzela ci wszędzie?

mi tylko w biodrze, no i w barkach (tyka np podczas unoszenia bokiem)

taka pamiątka po sw

Strzelające stawy tez mi zostały po SW ... kiedy to było.

Teraz stosuję profilaktycznie i okresowo zwiększam dawkę witaminy C czasem jak coś boli to środki przeciwzapalne choć z nimi kicha nie znalazłem żadnych dobrych z braku laku łykam ALEVE ale tylko okresowo .

Wszystkie te środki na naszym rynku lecą na ibuprofenie i paracetamolu a one bardziej przeciwbólowe niż przeciwzapalne

pozdro

king wcześniej mi strzelało w kolanach barkach i w palcach u ręki

teraz nigdzie

dzieci dzieci

tyle bylo o gluco juz powiedziane ze to syf i nie dziala a tu takie gadki

i King oswiec mnie prosze co da zrobienie rtg stawu ? tkanek miekkich tam nie zobaczysz, nie zobaczysz calego aparatu w ruchu, jak sie poszczegolne sciegna i wiezadla zachowuja wiec zostaje usg w ruchu ale ortopedyczne, przyokazji stan zapalny tez mozna zobaczyc

i z opisem isc do fizjoterapeuty a nie ortopedy. wiem co mowie bo watpie zeby ktos z was sie tyle ołaził po tych wszystkich znachorach co ja

everr nie wmówisz mi że mi nic nie pomogła

to ze ty masz rozwalone kolana i ci nie pomaga to nie dziwne, bo na to nie am co liczyć

zreszta 2 moje posty wcześniej
opinia taka sama ojca i kilku znajomych

to ze ty masz rozwalone kolana i ci nie pomaga to nie dziwne, bo na to nie am co liczyć


oj Buby, Buby, takis duzy a takis...

jesli bardzo chcecie to poszukajcie na ten temat, chyba sie na cos ostatnio w suplach natchnolem, dosc ciekawe opracowanie na temat tego czym jest gluco i dzialania

everr masz rację, nie miałem styczności (jeszcze) z tego typu sprawami, masz większe doświadczenie

co do tego art. to też mi się coś przewineło przed oczami, że udowodniono b. niską skuteczność

udowodniono nieskuteczność
a następne badanie będzie o tym że amiast glukozmainy jest cuś lepszego co już działa
potem znowu obalą itepe

mi pomaga i stosuję

Mi akurat glukozamina pomaga.Pamiętam różnicę między ćwiczeniami z nią i jej brakiem.Nie jakaś mega super różnica ale jednak jest
Wuchta - a ja mam takie pytanie nietypowe.Sięgnij trochę wstecz pamięcią i powiedz,proszę jakie przyrosty siły miałeś 3,2 i rok przed zakończeniem przygody z TS? Znaczy rocznie ile w TS udawało ci się zwiększyć siłę sumarycznie w 3 bojach w ciągu ostatnich 3 lat przed kontuzją?.Mam nadzieję że jasno napisałem