gainer3 jesień-zima atak na mase 2007

ema

Siema
Jak myslicie co można kupić na siłke za 200zł(mało ale zawsze)
Napewno nie kupie bo mam ławka(skos) stojaki, sztangi, obciążenie, drążek
Macie jakieś pomysły?

siema

turok ja bym kupil porecze albo wyciag gorny

turok gryfy ( hantelki ) skrecane

Turok kup se modlitewnik

Jutro na praktyki juz se makaron z serem i rodzynkami i cynamonem wyszykowalem teraz juz tylko spac narka

j/w wyciąg górny,dolny,osprzet(tzn.drażek łamany prosty)

a może półsztanga do martwego? i pleców?

Ogólnie to mam na siłce tak: 140kg obciążenia, dwie ławki,(w jednej zamątuje skos niedługo) dwie sztangi- krótka i dluga
1.Sztangielke skręcaną, 1 całą 5kg i 4kg, no i do nóg przy ławkach, drążek..
Myślałem też troche o stojakach do przysiadów
Wyciąg górny odpada bo to całkiem dużo kasy, myśle, że i tam mam już tyle, że nic nie trzba dokupować, choć sam nie wiem, może w kogz zainwestować
Myślicie, że czegoś ważnego brakuje?



Zmieniony przez - turok16 w dniu 2006-10-11 21:49:50

porecze sobie kup i gryfiki 2 powino ci starczyc a mozliwosc modyfikacj treningu sie ostro poprawi ewentalnie kox

jestem zakochany
bez wzajemności
życie jest okrutne
Polska wygrała 2-1
Dobranoc

micbar znajdziesz lepsza wlasnie za***alem porcje nitro za chwile bedzie terzeba sniadanko wszamac dzis treing barki+tric xD bedzie jazda