gainer3 jesień-zima atak na mase 2007

ta fikimiki imponuje mi roz***aną dupą przez kolegów

aha czyli patologia w rodzinie nie ladnei nei ladnie powiem komu trzeba i zrobia porzadek

Coraz pikniejszy jestem


Dzis zaczalem cwiczyc po wakacjach

Pierwsze 2 serie w miare poszly, najpierw sie rozgrzalem i przystapilem do zestawu dyskotekowego

Klata
plaska lawa 68kg mialo pojsc 12x a poszlo ino 9
druga seria 72kg 7,5x poszlo
ale w 3 serii 74 spadlo od razu na klate i juz pozniej sie meczylem:/ sztangielki lajtowo po 22kg bo przerwa dluuuga byla rozpietki tez lekko. Ogolnei klata slabiutko

Ale co z bicem:O ****a tragedia, 3 serie poszly a pozneij nagle brak sil, nie potrafilem walczyc z ciezarem i sie poddawalem po kilku powtorzeniach

TU moze nie chodzi o sile tylko o psychike??***** wie;/ cos sie z***alo:/ chcialem do***ac mega cykla ale to nei ma sensu sie op*****lac na cyklu wiec na razie jadziem bez niczego

tag patologia musi byc xD

paterwy czy jaos tak sory jak przekrecilem nie mow tak o fikingu bo ci przyjedzie i nakopie



kaczy nie patologia normalnie rodzice spia juz xD

A waga z 85kg zjechala do 79,5kg to jest najgorsze

Zawodny nie jest źle
od bociana jesteś większy
czyli norma krajowa wyrobiona

zawodny jaki ty piektny xD inponuje ci no pwiedz ze tak xD

forme masz*****owa fakt

a l e nie przejmuj sie ja teraz tez ma m ale odraobie xD

zawodny nie lam sie jeszcze bedziesz kiedys wielki

ale ja go nie obrażam

zawodny chcesz mieć bródkę jak ten w avku??