gainer3 jesień-zima atak na mase 2007

no dzisiaj pierwszy trening nog od niepamietnych czasow
nie bede szalal bo takie zakwasy i tak beda ze pewnie bede na wozku jezdzil
zrobie siady, mc na prostych nogach o ile plecy pozwola, suwnice i maszyny prostowanie/uginanie
na koniec lydki i pare serii na brzuch
chyba nici jutro z wyprawy rowerowej
o ludzie a lydki kiedy ja ostatnio robiłem

Zmieniony przez - Piotrrrrrr w dniu 2006-08-24 15:07:43

a mnie nap*****la obojczyk po wczorajszych szruksach

pewnie robisz obroty takie

co do konkursu z pktami olimpa: 'Uczestnikowi nie przysługuje prawo zastrzegania szczególnych cech nagród.'

czyli jak biore przykladowo carbo to nie moge wybrac smaku??

piotr tzn wydaje mi sie ze robie dobrze technicznie prowadze sztange caly czas tym samym torem i przytrzymuje 2 sec w maxymalnym napieciu i tak 12 razy jakos wczoraj sztanga mi z reki wypadla i szarpnela dosc mocno z drugiej strony

edit. nie mam pojecia moze zadzwon do olimpu albo wyslij emaila niech ci powiedza

Zmieniony przez - kaczy1990 w dniu 2006-08-24 15:40:05

kojot napewno ma zle ustawiony licznik - tak jak mówi smku juz by sie rozsypał
ja 55 poziomo jechałem xD

a w pionie ?

nie, przecierz pisze na poziomej nawierzchni

padam na ryj...

Hej chłopy


duramen co jest ??

yo masa

jak tam forma? i kiedy obiecane foty ?

Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-08-24 17:27:15