gainer3 jesień-zima atak na mase 2007

ja trening mam o 18.30 z tym ze najpierw 10km pedaloawnaia

ja tez mam o 18:30.za 20 min wypije se CP

tak wyglądają ręce trójboisty

Kuba jak poszlo i filmiki jak masz poprosze

http://video.google.com/videoplay?docid=8190426528495997195
z pierwszej serii
(jakby sie ktoś zastanawiał nad krążkami... na stronie od wewnetrznej strony: 25+20+20+20+2,5+2,5 na gryfie olimpijskim)

ładnie ręce

bylem nad jeziorem i zapomialem jedzenia i caly dzien nic nie jadlem, wpadlem do chaty i o******lilem na szybko...4 worki ryżu ...zaraz jakas kure se jeszcze usmaze i bedzie git

Korewsko silny jestes gratuluje ale tam jeszce min z 2 ruchy bys machnal spokojnie prawda

no ****a kumple z treningów mi nie wierzą, ze koksu nie biore . Śmieją sie, ze w opakowaniu glutaminy jest metanabol . Pewnie doszedlbym do 6-7 razy w serii , ale nie o to chodzi ... licze, ze mi trener pozwoli isc na 210/3 bo czuje, ze siła jest

ladnie to maksa pewnie z 240 - 250 ?

nie pociągnąlem jeszcze wiecej niz 225kg , ale nie da sie ukryc, ze jestem w***** silniejszy niz wtedy . Napisalbym ile chce zrobic na pucharze polski, ale zrobie 30kg mniej i bedzie wał