gainer3 jesień-zima atak na mase 2007

wrócił z aerobów

krata coraz blizej

tak tak

****a jak mnie denerwuje ta ***ana w dupe ******lona pogoda.
jesien kurva normalnie kurva jesien

słońce

ja chce juz to ******lone slonce

u mnie dzis było

kurde... nie sadziłem ze ostrowia jest taka dobra

Dragon dosyp se troszku kaka,wtedy jest za***iste

testowałem z odrobina magnuma

sama ostrowia tez dobra

zambo - wez po******l te suple od maka ... ta sprawa jest mocno smierdzaca.

Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-08-09 21:22:32

Dragon ja sie w cudze sprawy nie wtracam, bo prawdy i tak sie nie dowiesz.
A jak ktos chce obdarowac mnie suplem to nie bede przechodzil obojetnie

No sama tez dobra ale dodaj troszeczke (doslownie troszeczke)kakao i zobaczysz jakie pyszne jest

Zmieniony przez - Zambo19 w dniu 2006-08-09 21:32:28

wrocilem z treningu i doszedlem do wniosku ze ja i moj kumpel jestesmy hardkorowcami tak dop*****lmy na silce i drzemy mordy ze sasiedzi sie patrza co sie dziej dzis dobry trening chociaz potem nie mialem jzu sily i musialem sporo obciac kg tak to jest jak sie od razu dop*****l na silce po tygodniowej przewie i na zakwasach jutro sobei pobiegam i przycwicze brzuch oraz zabieram sie za czytanie forumoweli pt. "maku wrocil"

ps. mi tez samkuje ostrowia ale juz jej nie kupuje wole kupic w jej miejsce cos innego a zamist jej brac zapiac diete na ostani guzik

edit. ****a co sie stało z forumowela



Zmieniony przez - kaczy1990 w dniu 2006-08-09 22:34:26

u mnie za***isty trening ... ciągi 225kg/2,2 wiec na starym rekordzie już dwójki robie (a mogłem zrobić trójke tylko trener nie kazał ). Wrzuce filmik z dociągania na 235kg/2 (dociaganie - sztanga troche wyzej niz normalnie... u mnie jest to ok 5cm):
http://www.yousendit.com/transfer.php?action=download&ufid=CAC417DA7216BFD1
za 2 tygodnie ide w dociaganiu na 250kg/2 - w poprzedniej metodzie pociągnałem na zawodach ciezar o 5kg wiekszy niż wczesniej dociągnałem dwójką, oby tym razem bylo tak samo