gainer3 jesień-zima atak na mase 2007

Nowy temat Temat Zamknięty

...

ziompel

Znawca

Szacuny 35 Napisanych postów 5664 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 62767

nie zdazylem edytowac :S

*pawerty

a ja jutro ide do aquaparku na jakies 5-6h potem siłka barki+nogi
hmmm

pewnie bede wy***any po aq i slaby tr. bedzie ale co tam

Zmieniony przez - ziompel w dniu 2006-09-29 21:15:10

http://www.sfd.pl/temat261925/ <-- linki do pelnometrazowych filmow ze znanymi kulturystami :)

I Nie Ma Srania ! %) (c)

...

kojot15

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 13351 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 51286

no robic barki po plywaniu to prze***ana sprawa tak wogle po plywaniu trening bedzie z dupy lepiej idz najpierw na trening a potem plywac

www.pajacyk.pl - kliknij nic Cie to nie kosztuje
http://www.sfd.pl/kojot15_reaktywacja_str41__dziennik-t448260-s41.html#post8

...

pawerty

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 4191 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 102834

hrhr pewnie wode masz nie filtrowaną z wisły

...

Domis

Specjalista

Szacuny 60 Napisanych postów 5004 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 168412

o ****a jak nogi zalatwilem, takiego treningu z rok nie robilem xD

miazga bez kitu ;f

najpierw 8 serii na suwnicy do 280kg

pozniej siady 5 serii do 140*4 w ostatniej dupa az do ziemii ;x myslalem ze mi bania eksploduje xD

nastepnie 5 serii prostowana po 15 powt, pompa do bolu i dobitka sama sztanga siady wolne xD pozniej padlem na ziemie i lezalem 10 min

na koniec zrobilem jeszcze 6 serii uginan : D

ogolnie miazga, beltac mi sie chcialo i jeszcze sie jakos dziwnie czuje

Przygotowania na sezon 2018 : http://www.sfd.pl/Dominik_Dudziak__Przygotowanie_na_sezon_2018-t1152318-s1.html#post-18188248

...

kroczus

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 447 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 6894

dzisij ćwiczyłem na my new gym

pewnie was to mało interesi ale co tam

jest zaje*****.Mała ciasna ale własna!i oto kaman
pozdro.(jutro na działke trening chyba przepadnie

)

"Każdy wie do czego dąży,chyba że jedzie z koksem"

http://www.sfd.pl/temat255560/ -jak zrobić ołowiane odwazniki

...

kojot15

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 13351 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 51286

Jedno ze zdjec do mojego testu w poniedzialek bedzie wiecej

daje to bo domis powiedzial ze najlepsze jest

trzeba odrobic spadki xD

www.pajacyk.pl - kliknij nic Cie to nie kosztuje
http://www.sfd.pl/kojot15_reaktywacja_str41__dziennik-t448260-s41.html#post8

...

micbar15

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 3923 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 35086

plecy i tak masz za***iste

,,Musisz zobaczyć''-najlepsze galerie Archiwum Kulturystyki

http://www.sfd.pl/Musisz_zobaczyć!!!!-t290648.html

http://www.sfd.pl/Galeria_na_życzenie-t309124.html

http://www.sfd.pl/Pajacyk_itp._-_Nabijamy_kasę_thx_to_micbar15_-t306581.html

...

kojot15

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 13351 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 51286

ma ktos ta piosnke ? Holly Dolly - Dolly Song

www.pajacyk.pl - kliknij nic Cie to nie kosztuje
http://www.sfd.pl/kojot15_reaktywacja_str41__dziennik-t448260-s41.html#post8

...

micbar15

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 3923 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 35086

wiem że gdzieś to mam
ale musiałbym poszukać

ok
mam

Zmieniony przez - micbar15 w dniu 2006-09-29 22:35:40

...

kojot15

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 13351 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 51286

bo mi overneta zablokowali i lipe mam xD to jak chce Ci sie to mozesz wzucic na serwer albo na [email protected] wyslac

Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2006-09-29 22:38:01

www.pajacyk.pl - kliknij nic Cie to nie kosztuje
http://www.sfd.pl/kojot15_reaktywacja_str41__dziennik-t448260-s41.html#post8

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat