kyjo
Jak wypijesz jedno czy dwa to nie zaszkodzi napewno ale wiesz jak to jest wypijesz ze 3 to potem sie tylko smaku narobi
życie masz do ostatnich chwil więc walcz do ostatniej kropli krwi
...
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
1522
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
18418
...
apokalipsa
Ekspert
Szacuny
377
Napisanych postów
37478
Wiek
6 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
126451
pio_87 - odczekaj około pół godziny bo mieszanie kreatyny z białkiem bez przewagi węglowodanów nie sprzyja transportowi i wchłanianiu kreatyny.
pozdrawiam!
pozdrawiam!
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
...
ziper69
Specjalista
Szacuny
74
Napisanych postów
16119
Wiek
42 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
160511
Apo pytanie co jest ważniejsze...
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
39
kkdlsa
klimo
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
39
hey jestem początkującym"kulturystą" i nie mam pojęcia jak ma wyglądać moja dieta pod kretke. moglibyście mi pomóc bądz dać jakiś link byłbym wdzięczny z góry thx!!. aha i czy mógłbym brać kretke razem z białkiem pomieszane??
klimo
...
Specjalista
Szacuny
74
Napisanych postów
16119
Wiek
42 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
160511
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
39
thx
klimo
...
kazik77
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Wiek
43 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
508
Cze. Czyli jak jest w koncu z to faza nasycenia??? trzeba przez te pierwsze dni ja stosowac czy mozna od razu 10g dziennie???bo wlasnie mialem pol roczna przerwe i zaczalem znowu cwiczyc moge od razu po 10g dziennie czy najpierw faza nasucenia pierwsza...?
...
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
1522
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
18418
Jak miałeś przerwe taką to weź poćwicz ze 2 miesiące bez niczego potem 10g 2x po 5g
Olej nasycenie
Olej nasycenie
życie masz do ostatnich chwil więc walcz do ostatniej kropli krwi
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
39
moge mieszać kretke z białkiem i braż je razem zaraz po treningu czy rano też mam to brać zmieszane ??
klimo
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
dextroza
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- ...
- 245
Następny temat
co lepsze do kretki??
