KREATYNA - wszystko(chyba)

jeśli pytasz czy można to nic się nie stanie.
jeśli natomiast czy potrzeba albo czy wskazane to jeszcze raczej masz czas, dobre jedzonko i spoko.

Witam mam pytanko :D
Mam 300g Kraetyny Vitalmaxa + dekstyroze 330g.
Miałem zamiar zacząć swoj pierwszy cykl kreatynowy tak za tydzień <wszsytkie warónki do krety mam spełnione>
Tylko cykl kreatyny ma trwać od 4-6tygodni a ja wczaśie tego cyklu mam obóz siatkarski i nie będe tam miał możliwości chodzenia na siłke. Przez dziesięc dni 3 razy dziennie będe miał treningi praktycznie tylko na nogi z racji że jestem libero.
Czy ma sens zaczynanie teeraz cyklu czy może po przyjeździe z obozu ??
ps. obóz od 13.02 - 23.02
pozdrawiam
ps2: oprucz krety i dekstyrozy mam i biore białko carbo i geinera.

Zmieniony przez - waluś89 w dniu 2006-01-23 19:24:34

to zależy co ma u ciebie priorytet, zresztą cykl można zawsze przedłuzżyć w razie potrzeby- można na ten okres w którym nie b ędziesz chdził na siłkę zmniejszyć dawki itp.

Szopen, JA mam 15 lat i jak nie bralem kreatyny, to mialem slabssze osiagi, a mialem tez diete dobra i trening, nie wiem JA bym ci radzxil wziasc, bo u mnie, to przynioslo wyniki ;)

Czyli przez te 10 dni obozu bede brał taką dawke jak w dni nietreningowe czyli 5g z rana naczczo :D Moim cccelem jest przyrost masy głównie w górnych partiach ciała :D tylko sie zastanawiam czy przez te 10 dni ciągłych ćwiczeń na nogi to czy zbyt wiele w te nogi mi nie najdzie !! ??

Witam
Co sadzicie o kreatynie Trec Creatine Normal Plus powder 300g na pierwszy cykl? Wszedzie piszecie, ze na pierwszy cykl najlepsze mono i kierowac sie cena. Wiec sie kieruje :). Macie o niej jakies opinie?

ponawiam swoje ostatnie pytanie :D odp mi ktoś :D pozdrawiam wszystkich wytrwałych

Walus odpusc sobie cykla az do powrotu z obozu. Zmarnujesz tylke kreatyne a wyniki bede slabsze. Zrob min. 6tygodni.
Pamietaj ze nie wiadomo jak bedziesz mial dzien rozplanowany. Diete bedzie zdecydowanie trudno utrzymac pomysl o tym. Bicepes nie urosnie ci jak bedziesz biegal czy co ty masz tam robic.
Pozdr.

Zmieniony przez - CZB w dniu 2006-01-24 18:58:37

Ok. Zrobie tak jak mi radzisz bo na tym obozie nie bede za bardzo mugł ćwiczyć górnych parti ciała a z dieta co nie ma marzyć :D jedzenie ze stołówki to nie to co mi potrzebne :D pozdrawiam i dzięki za informacje

CZB, dzisiaj sobie kupilem Jabłczan Olimpu 300 Caps., ten sam mialem na pierwszy cykl, jak walne ten sam Jabłczan na drugi cykl, to chyba bedzie dobrze dzialac co?