CKD - fakty nie mity by qaz

To sie normalnie ciesze, udało mi sie cos stworzyc , jechaa :D. Thx, za pomoc :).

czuje się olany ciepłym moczem

To musi Ci być mokro :), współczuje ;)). Jakbym umiał odpowiedzieć - zrobiłbym to...

nie potrafisz ?
ale przeczytaj jeszce raz pytanie moje do Ciebie chlopie

bo pytanie do quazara to ja mam raczej ironiczne

Zmieniony przez - kanarek w dniu 2004-12-06 13:45:44

Przepraszam, nie widziałem tego :D, musiałes edytowac :D.

"Artue - rozumiem że to co rozpisałeś ma na celu redukcję (nie patrzałem ile wazysz itd blabla nie chce mi się ale pytam z ciekawosci bo wczesniej coś o masie wspominałęś)"

Otóż jak sam mówisz jest to pospolite CKD, redukcja całkowita ;)).
Waze 68 :)
B: 136g - 544kcal
T: 140 - 1260kcal
WW: 30g - 120kcal

jezeli to ma Ci cos powiedziec ;D.
Wspominałem o masie, ale narazie to, zejde do tak około 64-63 i rozpocznę trening na mase, albo cos zmodyfikowanego jak dużo wczenisje (30-50) pewien osobnik o ksywie 'J.S', o ile przeczytałem on zaczynał od 64, czyli sie z nim skontaktuje i moze udzieli mi rad :).

nie - ok
po prostu myślałem że chcesz masę robić w ten sposób

pozdrawiam

A co sie stalo zrobilem cos zlego ,znowu czy co??

kolejny dzien na CKD i juz teraz nie odczuwam glodu a raczej troche mi sie w glowie kreci jak jestem na uczelni.Nie wiem,czy to kolejny etap ktory przechodze po tym jak glodna 4 dni chodzilam?
A łosoś był wczoraj nieziemski i zmieścił sie po basenie.

Pozdrawiam

Że tepy jestem tio ja wiem, ale az tak tio jeszcze nie ;D. Dzięki za troske, zgłosze się po wskazówki jak bede miał 64kg :D, od jutra zaczynamy ;D. tak głupio we wtorek, ale nie chce mi sie czekac do next tygodnia ;D.