Szacuny
212
Napisanych postów
48745
Wiek
49 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
91090
padi_klop
Nie łapię...
1-wybierasz grupę (pod kątem stażu i celu)
2-wybierasz cykl (pod kątem Twojej aktualnej formy i celu)
3-wybierasz JEDEN program treningowy w TYM cyklu i jedziesz nim cały cykl.
4-po skończonym cyklu jedziesz kolejnym cyklem (np. po II - robisz III itd)
Szacuny
0
Napisanych postów
141
Wiek
35 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
3234
no jade grupą drugą, skończyełm cykl wprowadzający, teraz robie ten masowy właściwy- drugi tydzień zaczynam. no i chodziło mi o to co mam robić jak skończę te 6 tygodni robienia masy... i wlaśnie napisałem tam czy to ma tak wyglądać jak napisałem? :)
„zwycięstwo które przychodzi zbyt łatwo nie cieszy„
Szacuny
212
Napisanych postów
48745
Wiek
49 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
91090
1-wybierasz grupę (pod kątem stażu i celu)
2-wybierasz cykl (pod kątem Twojej aktualnej formy i celu)
3-wybierasz JEDEN program treningowy w TYM cyklu i jedziesz nim cały cykl.
4-po skończonym cyklu jedziesz kolejnym cyklem w TEJ SAMEJ grupie(np. po II - robisz III itd)
Szacuny
11
Napisanych postów
646
Wiek
35 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
15613
witam ! cwiczyłem cyklicznie od wrzesnia do maja i teraz miałem przerwe czerwiec-lipiec i chce od dzisiaj zaczą trening.na początek ACT to wiadomo ale co dalej bedzie od wrzesnia nowa akcja trenuj znami cyklicznie??
Szacuny
4
Napisanych postów
644
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
8193
witam i jak tam wakacje ??:)
ja od dzis jade łopatą 8 godzin dziennie i tak sie zastanawiam po jaki to trening podciagnac :D hehe koncze bo ledwo co zyje mam nadzieje, ze sie troche "przytyram" ;P
Szacuny
3
Napisanych postów
168
Wiek
40 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
5136
Siemka wszystkim!!!
No jak by nie patrzeć to ja tu nowy!!Hehe!Ale mam zamiar zacząć z wami dawać !!
Ps!Podobnie jak mój przedmówca jade na łopacie gdyż mam nadzieje iż zdołam skombinować coś kasy na jakie odrzywki!!
Michail
padi_klop
buchu_88
Tma
e_cartman
Draxonista
