SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

BLOG StrongSFD- Siłownia czyli Treningi - Kuchnia - Dyscyplina

temat działu:

Przygotowanie do zawodów

słowa kluczowe: , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 68733

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
prz1993 Zawodnik IFBB
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 21629 Napisanych postów 30855 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 871334
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Szacuny 6537 Napisanych postów 62343 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 778148
Strong gratulacje super wyglądacie, teraz się tylko cieszyć

Turbo94
gratulacje najważniejsze w życiu to mieć właśnie ta drugą połówkę.
a i kredyt można większy wziąć xD
mnie zabawa czeka we wrześniu ale stety/niestety (nie mogę się przyznać) czeka nas kościelny...


Przecież ślub kościelny to nie przymus, ale wybór



Zmieniony przez - rion10 w dniu 2022-04-10 16:29:28
1

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 17701 Napisanych postów 132171 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460727
Gratulacje, super że się udało.
1

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 7720 Napisanych postów 13999 Wiek 32 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2237852
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 12987 Napisanych postów 20746 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 607981
Gratulacje! Super foty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 379 Napisanych postów 877 Wiek 35 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 7287
Gratulacje ! Wszystkiego najlepszego !!
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1874 Napisanych postów 1950 Wiek 28 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 13303
Pojedzone!










2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2511 Napisanych postów 2358 Wiek 27 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 77161
Gratulacje. Z samym cywilnym ekstra sprawa, zapraszasz bliskie sobie osoby, a nie ciocie czy wujka, którego raz na oczy wiedziałeś.. Pozostaje Wam tylko życzyć szczęścia, zdrowia i miłości :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1874 Napisanych postów 1950 Wiek 28 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 13303
No to ten!
Wróciłem z ośmio dniowego żarcia.
+2.5kg na budziku i +3cm w pasie.

Zaczynam od dzisiaj lekkiego cut'a 14 dniowego żeby wrócić do swojej bf% przed wyjazdu lub nawet minimalnie go poprawić

Po tym zaczynam nowy 8 tygodniowy blok treningowy który zaczynam od razu po cut'cie!

Aww.. jestem głodny treningów po wypoczynku. Baterie naładowane na 100%.
Czas zapier*olu właśnie się zaczął!

Czas rosnąć!
Na 99% po cut'cie od razu przezchodzę na docelowe kcal żeby nie tracić czasu i dłużej nie męczyć się na deficycie lub na zerze kalorycznym tylko od razu leciutki plusik

ps. Furioza - film bardzo bardzo dobry, polecam!




5
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
prz1993 Zawodnik IFBB
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 21629 Napisanych postów 30855 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 871334
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Projekt „wyciąć w pień” by Michał kulesza 2021

Następny temat

Start w zadowach, oraz moje proporcje.

forma lato