...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
w 55-57 sekundzie filmiku ma się te kocie ruchy z czasów jak walczyło się w TKD
class="link" target="_blank">
class="link" target="_blank">
...
Napisał(a)
Miatka na kozaku, normalnie sama mierzy, ogarnia sama centymetry, sama uzupełnia w apce, można mieć wiele profili. Na dodatek sama tworzy wykresy liniowe itd. Kupiłem na amazone
Petarda!
A co do tygodnia. Masa up, siła też i to sporo, mega zacięcie do treningów. Wodyna słucham non stop w wolnej chwili i daje mi dużo do myślenia.
Znalazłem dużo chęci na pokonywanie nowych barier
Plan tygodnia na 100% wykonany!
Wody ok 1.5l zatrzymało się i taki podlany chodze....
Zmieniony przez - StrongSFD w dniu 2022-03-05 08:58:21
Zmieniony przez - StrongSFD w dniu 2022-03-05 09:41:38
Petarda!
A co do tygodnia. Masa up, siła też i to sporo, mega zacięcie do treningów. Wodyna słucham non stop w wolnej chwili i daje mi dużo do myślenia.
Znalazłem dużo chęci na pokonywanie nowych barier
Plan tygodnia na 100% wykonany!
Wody ok 1.5l zatrzymało się i taki podlany chodze....
Zmieniony przez - StrongSFD w dniu 2022-03-05 08:58:21
Zmieniony przez - StrongSFD w dniu 2022-03-05 09:41:38
1
...
Napisał(a)
Musisz mieć tą miarkę wtedy apka ma sens.
Nazywa się Renpho na sklep play jest.
Nazywa się Renpho na sklep play jest.
1
...
Napisał(a)
Wszystko miksujesz i pieczesz 27-30 minut w 215s.C
Smak białka jakie użyłem do biała czekolada z kokosem - petarda!
Smak białka jakie użyłem do biała czekolada z kokosem - petarda!
...
Napisał(a)
46 dzień masy
Waga 91.8kg na czczo.
Wyglada na to że wszystko idzie zgodnie z planem.
Od 12 lutego moje BWT bez zmian.
Kolejny tydzień zostaje również na tym samym BWT.
Nic nie ruszmy z makroskładnikami, skoro waga skoczyła. Czas pokaże ale podejrzewam że jeszcze 2-3 tygodnie na tej samej kaloryce zostanę.
Trzymam się planu zdobywać mało kg ale dobrej jakości.
Dzisiaj rano mało wody, jakoś tak sucho a waga mimo to już nie spadła do tych 90/90.5kg tylko została na 91.8kg. Patrząc w skali tygodnia to skok spory bo grubo ponad kilo ale jakości nie straciłem - to mnie cieszy
Za to siła i wielkość poszła do przodu
Wrzucam z wczorajszego treningu dwa szybkie filmiki.
class="link" target="_blank">
class="link" target="_blank">
Zdjęci wycięte z filmiku. Dzięki temu mam najlepsze ujęcia mimo że jakoś" ssie
class="link" target="_blank">
Zmieniony przez - StrongSFD w dniu 2022-03-06 06:58:43
Zmieniony przez - StrongSFD w dniu 2022-03-06 08:20:18
Waga 91.8kg na czczo.
Wyglada na to że wszystko idzie zgodnie z planem.
Od 12 lutego moje BWT bez zmian.
Kolejny tydzień zostaje również na tym samym BWT.
Nic nie ruszmy z makroskładnikami, skoro waga skoczyła. Czas pokaże ale podejrzewam że jeszcze 2-3 tygodnie na tej samej kaloryce zostanę.
Trzymam się planu zdobywać mało kg ale dobrej jakości.
Dzisiaj rano mało wody, jakoś tak sucho a waga mimo to już nie spadła do tych 90/90.5kg tylko została na 91.8kg. Patrząc w skali tygodnia to skok spory bo grubo ponad kilo ale jakości nie straciłem - to mnie cieszy
Za to siła i wielkość poszła do przodu
Wrzucam z wczorajszego treningu dwa szybkie filmiki.
class="link" target="_blank">
class="link" target="_blank">
Zdjęci wycięte z filmiku. Dzięki temu mam najlepsze ujęcia mimo że jakoś" ssie
class="link" target="_blank">
Zmieniony przez - StrongSFD w dniu 2022-03-06 06:58:43
Zmieniony przez - StrongSFD w dniu 2022-03-06 08:20:18
1
...
Napisał(a)
Bardzo dobrze to wygląda. Nogi byś jeszcze wrzucił
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
A jest znalazłem
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Poprzedni temat
Projekt „wyciąć w pień” by Michał kulesza 2021
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- ...
- 129
Następny temat
Start w zadowach, oraz moje proporcje.
Polecane artykuły