KRATA NA lato 2021 wg Viki

Ja doświadczenia w strzelaniu nie mam żadnego, dwa lata temu na tym biegu pierwszy raz miałam broń w rękach więc piszę tylko o własnych odczuciach


Wczoraj ostatecznie dzień bez treningu. Szkoda mi strasznie że nie pojechałam na przeszkody, ale strach z domu wyjść, żeby gradem w łeb nie dostać albo jakąś złamaną gałęzią. Sporo szkód ten grad u nas narobił. W nocy też burza, ale na szczęście bez zniszczeń. Niech już ta pogoda się poprawi bo to jakiś dramat co się dzieje. W okolicy Nowego Sącza, wcale nie tak daleko trąba powietrzna i sporo zniszczeń, u naszych południowych sąsiadów też trąba, dużo silniejsza z ofiarami śmiertelnymi. I jeszcze straszą że takich anomalii pogodowych będzie coraz więcej...
W każdym razie dziś bym chciała bez burz bo planuje pobiegać.

Właśnie czytałem o tym nowym sączu. Masakra.

A tymczasem krótki trening brzucha zrobiony, wypiska będzie później. Przy okazji było kolejne podejście do l-sit, juz nie jestem ostatnia Niestety problemy ze sprzetem bo mi sie zepsuł czytnik kart a kabla do aparatu nie mam, więc musiałam kombinować.
Najbardziej to mnie nogi po tej próbie bolały






l-sit ( w zwisie)
Ojan 0:50
Fighter 0:47
Wycwiel 0:40
Tomasz 0:38
Viki 0:22
Goldberg 0:17

Viki

Ja doświadczenia w strzelaniu nie mam żadnego, dwa lata temu na tym biegu pierwszy raz miałam broń w rękach więc piszę tylko o własnych odczuciach


Wczoraj ostatecznie dzień bez treningu. Szkoda mi strasznie że nie pojechałam na przeszkody, ale strach z domu wyjść, żeby gradem w łeb nie dostać albo jakąś złamaną gałęzią. Sporo szkód ten grad u nas narobił. W nocy też burza, ale na szczęście bez zniszczeń. Niech już ta pogoda się poprawi bo to jakiś dramat co się dzieje. W okolicy Nowego Sącza, wcale nie tak daleko trąba powietrzna i sporo zniszczeń, u naszych południowych sąsiadów też trąba, dużo silniejsza z ofiarami śmiertelnymi. I jeszcze straszą że takich anomalii pogodowych będzie coraz więcej...
W każdym razie dziś bym chciała bez burz bo planuje pobiegać.

Jak będziesz miała jakieś zawody gdzie jest strzelanie napisz do mnie na priv podpowiem Ci co i jak, a jeśli są zawody gdzie jest strzelanie z broni krótkiej to warto poćwiczyć statykę wystarczy po parę min 3-4 parę razy w tygodniu do statyki potrzebny ciężarek talerz 1kg

Goldberg dzięki, będę pamiętać. W sumie poza BulletRun nie miałam okazji brać udziału w biegu w którym się strzela, także pewnie kolejna okazja to będzie następna edycja tego biegu.



Wczoraj pobiegane, w końcu normalna pogoda. Wypiskę wrzucę później.


Na razie wstawiam PODSUMOWANIE redukcji i walki o kratę na fotkach i w cyferkach.

Foty - po lewej 21 marzec, po prawej 26 czerwiec.
W tabelce różnica między początkiem i końcem oraz ostatnie dwa tygodnie na nieliczonej, luźniejszej misce.

Ogólnie jestem zadowolona z redukcji, bo nie jest źle choć nie jest to jeszcze moja sylwetka docelowa. Z takiej jak mam obecnie to zwykle zaczynałam redukcję do formy startowej Na razie nie będę liczyć i ograniczać kcal, ale będę od czasu do czasu sprawdzać jak tam waga i pomiary, w którą stronę idzie. Kolejna redukcja pewnie po nowym roku, przed następnym sezonem startowym.

Dziś mija równe 8 miesięcy od porodu

No mniej Cię po prawej


Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2021-06-26 08:46:47

No pięknie!!

Pomiary nie kłamią (ależ tych cm. ubyło!), a fotka pokazuje to dobitnie. Gratuluję!

Jesteś na dobrej drodze, wiesz co i jak, na trening nikt nie musi się wyganiać więc sądzę, że tylko kwestia czasu na sylwetkę a'la "figure" w Twoim wypadku.

wycwiel

No mniej Cię po prawej

Prawda ale fotka pokazuje sylwetkę niezupełnie tak samo skadrowaną jak z lewej strony.

Ech - czemu tego tylka mi szkoda????
Ale ładnie pokazałaś ze bardzo ciężka praca idzie osiągnąć dużo. S” A ze mało komu chce się tak ciezko pracować jak Tobie to inna sprawa….
Ładnie i jak na 8 mcy po porodzie i jakby tego porodu nie było!

Pati, Lee Haney twierdził, że wszystko czego nie da się napiąć jest niepotrzebne i wspominał naszego Pudziana jako dowód

Viki - a teraz następna Pociecha i wszystko od nowa