Aktualny wpis DT Tatuncio po 40 tce https://www.sfd.pl/post-p19697266.html
Krata na lato https://www.sfd.pl/post-p19653297.html
Piękna pogoda zachęciła do treningu w ogrodzie
Półrwania:
Drugi z pozostałych ćwiczeń:
A po obiadku porowerowane z rodzinką 12 km na dobry początek, co by kufer nie odpadł ha ha
Aktualny wpis DT Tatuncio po 40 tce https://www.sfd.pl/post-p19697266.html
Krata na lato https://www.sfd.pl/post-p19653297.html
Krata już jest i widać, ze całoroczna a nie tylko na lato.
Olek Walczy
http://pomocdlaolka.blogspot.com/
przekaż 1% podatku
ojanPrzez prowadzenie 2 dzienników z tymi samymi wpisami traci się liczbę wejść w temat konkursowy
nie chcę stracić wątku, jak będę kiedyś analizował postępy
Aktualny wpis DT Tatuncio po 40 tce https://www.sfd.pl/post-p19697266.html
Krata na lato https://www.sfd.pl/post-p19653297.html
PaatikChudy ale byk:)
Krata już jest i widać, ze całoroczna a nie tylko na lato.
moja żonka dodaje chudy, ale wariat ha ha
Aktualny wpis DT Tatuncio po 40 tce https://www.sfd.pl/post-p19697266.html
Krata na lato https://www.sfd.pl/post-p19653297.html
olotraperChudy nie, nie zgadzam się, młodzieńcza sylwetka, jak dwudziestolatek, widać, że to silna sylwetka i prawidłowo zbudowana, wyżyłowane mięśnie, brak zbędnych narośli mięśniowych, jakie hodują kulturyści. Świetna budowa a'la komandos lub zawodnik sportów walki ze średnio- ciężkich kategorii wagowych, czyli maksimum siły przy maksimum dynamiki i sprawności oraz wytrzymałości. W przypadku porzucenia w dzikiej puszczy największe szanse przeżycia, przykładowo wystarczy porównać z sylwetką Bear Gryllsa. Opisując sylwetkę mam na myśli zdrowie, a nie kwestie estetyki, gdyż każdy może mieć inny gust, ale ja osobiście gratuluję sylwetki, ja po 25 roku życia poszedłem w masę i teraz na starość żałuję.
Olo, z drugiej strony chciałbym dodać mięcha, ale poprzednie lata w sumie za dużo mi nie pomogły w tym, niby nie było "świniomasy", a jednak 10 kg różnicy między zimą a latem, a teraz podobna waga 83-85kg, zrozumiałem że masa nie jest mi pisana i szukam innych wyzwań, bardzo mi się podoba stwierdzenie Bugajskiego z YT "forma na lata"
Aktualny wpis DT Tatuncio po 40 tce https://www.sfd.pl/post-p19697266.html
Krata na lato https://www.sfd.pl/post-p19653297.html
Wczoraj po prawie 15h w pracy padłem jak kawka,
dziś trening trwał prawie 2 h
kettle to kombinacje swingów i rwań
a na koniec różne odmiany pompek
dobrej nocy
Aktualny wpis DT Tatuncio po 40 tce https://www.sfd.pl/post-p19697266.html
Krata na lato https://www.sfd.pl/post-p19653297.html
tatuncioChyba już tak jest, że chcemy to czego nie mamy, ja chętnie bym schudłolotraperChudy nie, nie zgadzam się, młodzieńcza sylwetka, jak dwudziestolatek, widać, że to silna sylwetka i prawidłowo zbudowana, wyżyłowane mięśnie, brak zbędnych narośli mięśniowych, jakie hodują kulturyści. Świetna budowa a'la komandos lub zawodnik sportów walki ze średnio- ciężkich kategorii wagowych, czyli maksimum siły przy maksimum dynamiki i sprawności oraz wytrzymałości. W przypadku porzucenia w dzikiej puszczy największe szanse przeżycia, przykładowo wystarczy porównać z sylwetką Bear Gryllsa. Opisując sylwetkę mam na myśli zdrowie, a nie kwestie estetyki, gdyż każdy może mieć inny gust, ale ja osobiście gratuluję sylwetki, ja po 25 roku życia poszedłem w masę i teraz na starość żałuję.
Olo, z drugiej strony chciałbym dodać mięcha, ale poprzednie lata w sumie za dużo mi nie pomogły w tym, niby nie było "świniomasy", a jednak 10 kg różnicy między zimą a latem, a teraz podobna waga 83-85kg, zrozumiałem że masa nie jest mi pisana i szukam innych wyzwań, bardzo mi się podoba stwierdzenie Bugajskiego z YT "forma na lata"
Olek Walczy
http://pomocdlaolka.blogspot.com/
przekaż 1% podatku
Pomoc w ulozeniu planu
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241