Lokomotywa vs czołg

Rzadko sprawdzam maila, ale własnie zerknęłam na pocztę i rzeczywiście. Bez sensu, bo mi się mój Suunto nie łączy z aplikacją ani na adroidzie ani na iPhonie, zresztą na aplikacji g... widać

Nie kryzys a trzepales tych serii jak opętany

Viki

Rzadko sprawdzam maila, ale własnie zerknęłam na pocztę i rzeczywiście. Bez sensu, bo mi się mój Suunto nie łączy z aplikacją ani na adroidzie ani na iPhonie, zresztą na aplikacji g... widać

Chyba będę cisnąć żeby przejść na strave. Mi się movescount najbardziej podobał - szkoda

fanss

Nie kryzys a trzepales tych serii jak opętany

Mówię o samej końcówce roku a tam to szybkie, klecone treningi były. Chyba, że chodzi Ci o serie przy stole



Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2019-01-16 22:26:51

Lekko te siady poszły. Czołgu, pytanie mam - porównaj szerokość rozstawu stop pomiędzy tylnym a frontem. Na moje oko powinieneś we frontach weziej stawać i ze stopami mniej na boki. No i moje wcześniejsze pytanie jest dalej aktualne - po co fronty? W senie co maja Ci dac? Wzmocnienie 4-ek np.?
Żeby nie było - Ja ostatnio uwielbiam fronty pasjami... a jeszcze rok temu nienawidziłam ;) Ale tez wiem w jakim celu je robię... i robię je w trochę inny sposob...


Zmieniony przez - Kokosik w dniu 2019-01-16 22:42:46

Czołg nie wie Dokładnie 4-ki mamy na myśli i górę pleców. Zaraz film obejrzę

On to jak na 4-ki to ja bym robiła w duzo węższym rozstawie stop i kurffa (o losie... totalnie wbrew wszelkim naukom) z podwyższeniem na pięty i z wyjściem od kolan w przód i tyłkiem do ziemi i w tempie np. 4010 ;p

100% racji Kokosa. Pokombinuj..stopy węziej, plecy bardziej w pionie, nie "siadasz do tyLu" ale schodzisz w dół we frontach. A tu masz alternatywę dla wiosłowań, jakie można znaleźć zazwyczaj w filmach instruktażowych

Kokosanka, dobrze wiesz, że z tymi kolanami przed palcami to jakieś broscience i tyle Z tempem pobawimy się w następnym cyklu, o ile taki będzie

Ha! Ale tempo we frontach dodaje tego „smaczka”. Mnie np pomogło na utrzymanie prostych pleców. Tylko jest jeden problem.... trzeba potulnie zejść z ciężaru... a to dla koksa jest bolesne