Zawsze mnie zastanawia, jak różna jest motywacja do ćwiczeń. Jedni zdrowie inni ciężar, jeszcze inni pieniądze, kompleksy, kobitki, wygląd.....
U mnie motywacją jest wszystko to co wymieniłeś (i nawet te 3 kropki )
Podział treningowy wydaje się do przyjęcia. Później okaże się czy nie potrzeba wprowadzić zmian na mniej intensywny.
Zmieniony przez - ojan w dniu 2018-12-22 11:27:54