Kaleka zaczyna pakować, cel złapać równowagę: siły, wytrzymałości i ruchu.

Jawor - napisałeś, że potrafisz obie założyć

ojan

Jawor - napisałeś, że potrafisz obie założyć

Panie Janku proszę wcześniejsze posty przeczytać uważniej

Ekhm.. ale po co Panowie zakładacie te nogi sami? Nie lepiej, żeby ktoś Wam założył?

Tsu84

Ekhm.. ale po co Panowie zakładacie te nogi sami? Nie lepiej, żeby ktoś Wam założył?

Przy 69 nie ma problemu

No i pożałowałam..

Jak już jesteśmy przy nogach to ćwiczę chodzenie cały dzień co dwa, trzy dni w takim obuwiu. Moje łydki bez obcasów są bardziej rozciągnięte i czuję podłoże, dodatkowe bodźce dla stóp, cena niska 20-30 zł w porównaniu do takich modnych pięciopalczastych za około 100 zł, które są zalecane przez ortopedów.

Jestem przykładem, że kreatyna ma zbawienne skutki na regenerację. Odstawiłem trzy-cztery dni temu i już wczoraj zacząłem czuć, a dzisiaj mam bardzo silną spastyczność nóg oraz reszty ciała. Obciążenie nóg mniej więcej jest na tym samym poziomie tylko poziom kreatyny spada we krwi. Niemniej dalej kontynuuję przerwę w spożywaniu kreatyny, aż wrócę do zwykłych treningów góry ciała, dalej lewy bark lekko daje znać o sobie. Organizm też niech trochę samodzielnie się męczy i hartuje bez suplementów. Całego życia nie przeżyję na kreatynie.

Być może mam jakiś rodzaj radikulopati lub rwę barkową.

Olo in your native language can you?

Of course I'can but it's prepared to Instagram. It watch foreigners. I see you didn't watch exactly because one part about donation is in the Polish language.