drazekm luźne wpisy i moje filmiki

Właśnie miałem się zapytać o formę tych pompek .
Robisz klasyczne czy jakieś utrudnione ( poręcze, pogłębione , w określonym tempie .....)?

Jezoo

Drazekm a 3000 MU zrobisz w tym roku czy już odpuszczasz?

Nie wiem, teraz powoli wdrażam się do treningów, byłem chory i 10 dni na antybiotykach.
Do końca miesiąca treningi w domu aby nie przesadzić a od grudnia na siłkę czy będzie ochota i pogoda na muscle upy nie wiem no ale nie zakładałem trzech tysięcy więc ciśnienia niema :)

wycwiel

Właśnie miałem się zapytać o formę tych pompek .
Robisz klasyczne czy jakieś utrudnione ( poręcze, pogłębione , w określonym tempie .....)?

Zaraz wrzucę filmik tylko nie czepiaj się techniki bo to tak treningowo a nie pod konkurs czy coś podobnego.

ha ha dobra

A czego się tu czepiać bardzo porządne pompasy
Takie trzymanie się jednego tempa z założeniem dodawania powtórzeń co trening to nie w kij dmuchał - ładnie tez powinienem coś takiego raz w tyg. wprowadzić.

Tabata tylko jedno kółko, na razie nie dam rady zrobić więcej.

panteon

Co to dla Ciebie za trening 50 pompek?
Chyba że na jednej ręce i jednej nodze?
Albo na jednym palcu...

Może testujesz pompki na komendę?
Akurat są komendy z MP na filmie u Wycwiela

No może nie doświadczyłeś ale po chorobie ciężko się robi nawet tyle zwykłych pompek a szczególnie nie ciekawie zaraz po nich.
Te tempo pompek nadane przez Iti mi się nie podoba szczególnie pauzy na dole za ciężkie dla mnie.

Domyslalem się że jest jakiś haczyk po prostu.
Zdrowia!

panteon

Domyslalem się że jest jakiś haczyk po prostu.
Zdrowia!

Już z grubsza po chorobie tylko jak to po antybiotyku niema co od razu szaleć bo można więcej szkody narobić.