Lokomotywa vs czołg

DZIEŃ 11

Fajny mocny trening. 75 minut przysiadów i ławki, nie miałem już siły na żadne dodatki. W przysiadzie przerzucone 12 ton. Nie mam siły nic więcej pisać

Zawsze lubiłem(i nic się nie zmieniło)patrzeć na te Twoje siady. Od pierwszych filmów widać jakąś taką naturalność, nie wiem pewność a może lekkość. Jak zwał tak zwał, podoba mnie się

A RATM'em toś mi młode dobre czasy przypomniał


Zmieniony przez - fanss w dniu 2018-09-14 22:07:15

fakt, lekko idzie
no i nic nie przeszkadza w skupieniu, napięciu, naciągnięciu

fanss

Zawsze lubiłem(i nic się nie zmieniło)patrzeć na te Twoje siady. Od pierwszych filmów widać jakąś taką naturalność, nie wiem pewność a może lekkość. Jak zwał tak zwał, podoba mnie się

A RATM'em toś mi młode dobre czasy przypomniał

Ale wiesz, że mówisz o przysiadach gościa który nie jest w stanie zrobić przysiadu na całych stopach bez obciążenia na plecach?

kabo9

fakt, lekko idzie
no i nic nie przeszkadza w skupieniu, napięciu, naciągnięciu

Nie wiem co napinać, co naciągać i na czym się skupiać. Więc po prostu robię. A ostatni reps poszedł naprawdę ciężko. Miałem chwilę zawahania czy zejść w dół do ostatniego powtórzenia.





Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2018-09-14 22:12:29

nakręcacie na te siady, strasznie !
a ja kurde nie mogę ich robić...bo znowu przesadzę z wielkością ud

Przypomniał mi się kryptohejt (zdaje się)Gwida po Twoich pierwszych filmach. Pamiętacie jego teorie, że każdy grubas ma silne nogi od dźwigania własnej dupy przez pół życia? Rozbawiłem się wtedy konkretnie, riposta MAGora byłą jeszcze lepsza, coś w stylu, że Twoja waga w porównaniu do jego 200kg z dobrym plusem to pikuś a sztanga go przygniatała na początku.

EDIT: dopiero zobaczyłem. KAbo, zacipki szukasz? Nawet jakbym się skupił jak Dalejlama to na 180kg na tyle repsów nie ma szans na tą chwilę. Chociaż tyle, że nawet nucąc pod nosem i myśląc o dupie maryny, robię przysiady a nie strzelam kible




Zmieniony przez - fanss w dniu 2018-09-14 22:20:59

Po części na pewno miał racje. Dużo zależy co ten grubas robi z tą wagą. Jeśli nic nie trenuje to za wiele siły nie rozwinie. Ja z tą wagą grałem w siatkówkę i kilka miesięcy w roku w siatkówkę plażową. Trochę tej siły treba było, żeby dupsko na piachu unieść do góry
Do tego doszły mnóstwo przysiadów, skoków itd w młodości, kiedy grałem w III lidze. Dlatego mam lepsze wyniki w przysiadzie niż w MC

Antos098

nakręcacie na te siady, strasznie !
a ja kurde nie mogę ich robić...bo znowu przesadzę z wielkością ud

To ile miałeś w tym udzie, że Ci tak przeszkadzało? Ja sobie nie wyobrażam trenowania siłowni bez siadów.


Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2018-09-14 22:24:28

Fans - ja sobie mogę robić jak chce i nawet nie muszę być silny, nie przeszkadza mi to w osiąganiu założonych celów

ruski czołg

Antos098

nakręcacie na te siady, strasznie !
a ja kurde nie mogę ich robić...bo znowu przesadzę z wielkością ud

To ile miałeś w tym udzie, że Ci tak przeszkadzało? Ja sobie nie wyobrażam trenowania siłowni bez siadów.



Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2018-09-14 22:24:28

74 kanciastego udziska
o spodniach nie było mowy
i kurde nigdy nie miałem oporów by się dojeżdżać na nogach....to były treningi już bardziej mentalne, łamiące psychikę
Da się, są ćwiczenia bardziej katujące od siadów z obciążeniem, ale wymagają trochę sprawności
chociaż siady są super - nigdy nie rozumiałem nażelowanych chłopców robiących suwnicę czy wyprosty...czy inne głupoty...