When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370
...
Napisał(a)
Przed bieganiem to białko jest zbędne, organizm zajęty jest czyms innym niż trawienie. Po bieganiu będzie zdecydowanie lepiej
4
...
Napisał(a)
OK, dzięki za podpowiedź. A co z BCAA? Zostawić przed biegiem czy wywalić?
Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2017-10-31 22:46:24
Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2017-10-31 22:46:24
...
Napisał(a)
Przed bieganie jak najbardziej, po bieganiu - kwestia zasobności portfela i białka które stosujesz.
4
When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370
...
Napisał(a)
Kiedyś odrobinę się ruszałem więc temat mi się podoba ,niestety nie przeczytałem całego tematu. Półmaraton już zaliczony ?
...
Napisał(a)
Jeszcze nie, długa droga do niego.
Mam totalnego jesiennego lenia. potrzebuję porządnego, motywacyjnego kopa w dupę - jacyś chętni?
Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2017-11-03 23:10:48
Mam totalnego jesiennego lenia. potrzebuję porządnego, motywacyjnego kopa w dupę - jacyś chętni?
Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2017-11-03 23:10:48
...
Napisał(a)
Umów się ze Szczypiorem-i razem potrenujecie :)
Albo
Zapraszam 18 listopada do Liberca na trening Ustawkę SFD a potem w drodze powrotnej zdobywamy znów Świeradowiec.
Kolos to odpuścił-może Tobie się uda?
Zmotywujemy Cię :)
Zmieniony przez - masti w dniu 2017-11-03 23:40:26
Albo
Zapraszam 18 listopada do Liberca na trening Ustawkę SFD a potem w drodze powrotnej zdobywamy znów Świeradowiec.
Kolos to odpuścił-może Tobie się uda?
Zmotywujemy Cię :)
Zmieniony przez - masti w dniu 2017-11-03 23:40:26
2
masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html
...
Napisał(a)
ruski czołgJeszcze nie, długa droga do niego.
Mam totalnego jesiennego lenia. potrzebuję porządnego, motywacyjnego kopa w dupę - jacyś chętni?
Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2017-11-03 23:10:48
lacze sie z Toba w LENISTWIE
...
Napisał(a)
Nie len się czołgu bo tak jak zajęło trochę czasu aby miesnie, więzadła, ścięgna itd. Przyzwyczaiły się do ruchu - tak niestety odzwyczajają się szybko.... i powrócą stare bóle i niewygody po przerwie:(
...
Napisał(a)
PaatikNie len się czołgu bo tak jak zajęło trochę czasu aby miesnie, więzadła, ścięgna itd. Przyzwyczaiły się do ruchu - tak niestety odzwyczajają się szybko.... i powrócą stare bóle i niewygody po przerwie:(
a KOBIETY racje maja
...
Napisał(a)
ruski czołg
potrzebuję porządnego, motywacyjnego kopa w dupę - jacyś chętni?
Tylko fans moze pomóc w takiej sytuacji, bo tylko fans wie co najlepiej dziala na czolga
To jedziemy:
Mówilem, ze nie dasz rady i po co bylo sie tak meczyc i zaniedbywac sztange
Voila.
3
Poprzedni temat
Codziennie krótki trening
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- ...
- 73
Następny temat
Ogórkowy sezon konkursowy 2017
Polecane artykuły