drazekm luźne wpisy i moje filmiki

...

Ekspert

Szacuny 964 Napisanych postów 8629 Wiek 12 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 294424

No bo jak nie Szajba to kto???
Jeszcze może Ojan poszerzy arsenał ćwiczeń.

Podszedłem do MU na spokojnie (niby) i już same ćwiczenia pomocnicze dały mi w kość (w łokcie!).
Gdyby Szajba za pierwszym podejściem zrobił, to chyba niewielu by to zdziwiło.

...

ojan Jan Olejko Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12150 Napisanych postów 30565 Wiek 75 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1131191

Nic nie poszerzę!
Za słaby jestem w podciąganiach i zbyt flegmatyczny w nich.
No i nie mam odpowiedniego drążka

...

panteon

Ekspert

Szacuny 964 Napisanych postów 8629 Wiek 12 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 294424

Mi też brakuje dynamiki w ćwiczeniach z masą ciała. Sił też.. no, ciężka sprawa..

...

drazekm

Ekspert

Szacuny 2409 Napisanych postów 10674 Wiek 59 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 153396

panteon
No bo jak nie Szajba to kto???
Jeszcze może Ojan poszerzy arsenał ćwiczeń.

Podszedłem do MU na spokojnie (niby) i już same ćwiczenia pomocnicze dały mi w kość (w łokcie!).
Gdyby Szajba za pierwszym podejściem zrobił, to chyba niewielu by to zdziwiło.

No jeszcze jest Tatuncio i Gwid,że już nie wspomnę kolegów z wątku podciąganie ale oni odwrotnie są nawet poza moim zasięgiem.

https://www.youtube.com/user/marekdips

...

panteon

Ekspert

Szacuny 964 Napisanych postów 8629 Wiek 12 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 294424

Koledzy z wątku o podciąganiu to MU robią raczej na co dzień, a miałem na myśli osoby które nawet tego nie próbowały.
Nie znam tu wszystkich, ale co mi tam - niech wszyscy robią MU

...

Gwid

Ekspert

Szacuny 285 Napisanych postów 7707 Wiek 41 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 118772

MU fajna rzecz. Aktualnie nie trenuje tego ale u mnie w klubie był rozpisany zestaw przygotowawczy na 4 tygodnie na zrobienie MU. Dużo ludzi się udało w końcu je zrobić.

Sport to zdrowie do póki nie robisz singli

...

drazekm

Ekspert

Szacuny 2409 Napisanych postów 10674 Wiek 59 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 153396

Ok to znowu wracamy do tematu wyciskania 80 kg na poziomej,trening zrobiony,filmik nakręcony i przerobiony oglądamy do końca ciekawe czy będzie tak dramatycznie jak ostatnio :)

https://www.youtube.com/user/marekdips

...

ojan Jan Olejko Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12150 Napisanych postów 30565 Wiek 75 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1131191

Wierzyłem w Ciebie

i nie zawiodłeś mnie.
Świadczy to o dograniu treningu i regeneracji

...

drazekm

Ekspert

Szacuny 2409 Napisanych postów 10674 Wiek 59 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 153396

ojan
Wierzyłem w Ciebie i nie zawiodłeś mnie.
Świadczy to o dograniu treningu i regeneracji

No wiec sie wyjasnilo,tym razem zwyciezca jest tylko jeden i tytul ZNAWCY otrzymuje Janek,szacunposzedl.
A srode ile,typujecie ? :)

https://www.youtube.com/user/marekdips

...

_Szajba_

Ekspert

Szacuny 4723 Napisanych postów 10989 Wiek 51 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 552700

Tak wracając do MU. Jaka średnica drążka byłaby najodpowiedniejsza do treningu? U siebie mam tylko drążek z rury fi50mm i wydaje mi się że jest odrobinę za gruby

When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat