[BLOG] Mosto - Historia prawdziwa

widze ze cąły czas do przodu oby tak dalej

Musi isc do przodu

Aż ciężko chłopaka poznać nogi zmasowałeś masakrycznie.., w ogóle wszystko na wielki plus zajefajnie..,

I to jest motywacja wlasnie

Dzięki za miłe słowa :)
Faktycznie przez te 4mc zrobiłem tylko co za ostatnie 2 lata

Kupiłem tez karnet na siłkę sprzęt tam jest średni , ale nie chce mi się już siedzieć w tym garażu.
Trening od Wałgi jest ciężki okropnie , wczoraj poszły ciężkie siady, wl i martwy ciąg na koniec. Potem na bieżnię i 25 cardio interwałów wpadło.
40s biegu 16km/h 2.20min spacerku 6km/h - lało się ze mnie jak z dziurawego wiadra :)

1.Przysiady 4 x 4 120kg
2.Hiptrust 3 x 20 60kg
3.WL 4 x 4 85kg x 6
4.Trap3rise 3 x 15 2,5kg
5. Martwy 4 x 2 130kg

Cześć, waga leci może nie jakoś rewelacyjnie szybko ale ważne że cały czas spada :)
Byle zejsć poniżej 80kg, bo w sieprniu chcę jechać na wakacje to trzeba ogarnąć formę.

Zastanawiam się też poważnie nad operacją plastyczną brzucha i pośladków, waga zaczyna spadać i znowu pępka nie ma ;/
Tylko nie wiem czy teraz to będzie dobra decyzja...

No idzie ładnie :)
Co do operacji plastycznej brzucha - akurat w tym dziale robił jeden z użytkowników i polecił mi klinikę w Czechach :) Która w porównaniu do tych z polski robi to za śmieszną kasę tzn za 1/3 ceny :) W polsce jak się dowiadywałem na swoim przykładnie to rzadko kiedy udało się znaleźć coś poniżej 10 tysięcy :) Sam na początku przyszłego roku mam w planach natomiast zastanawiam się jeszcze czy warto i czy po prostu się z tym nie pogodzić :> A skóry mam raczej więcej o Ciebie :)

Z tym godzeniem się to jest ciężka sprawa :)
Walczę już dłuższy czas i doszedłem do wniosku że chyba warto zainwestować i nie wstydzić się koszulki zdjąć.
Szkoda tylko że nie ma z nfz jakiegoś dofinansowania, bo ceny kosmiczne są.
Poszukam tego dziennika gdzie opisywał tą operację w czechach, bo do sąsiadów mam 15km to może nie być głupie rozwiązanie.

Podesłałem Ci na priv namiary na tą klinikę :)

Trap3rise - co to jest?