Aktualny dziennik:
http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html
Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html
DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!
...
Napisał(a)
widze ze cąły czas do przodu oby tak dalej
1
...
Napisał(a)
Aż ciężko chłopaka poznać nogi zmasowałeś masakrycznie.., w ogóle wszystko na wielki plus zajefajnie..,
...
Napisał(a)
Dzięki za miłe słowa :)
Faktycznie przez te 4mc zrobiłem tylko co za ostatnie 2 lata
Kupiłem tez karnet na siłkę sprzęt tam jest średni , ale nie chce mi się już siedzieć w tym garażu.
Trening od Wałgi jest ciężki okropnie , wczoraj poszły ciężkie siady, wl i martwy ciąg na koniec. Potem na bieżnię i 25 cardio interwałów wpadło.
40s biegu 16km/h 2.20min spacerku 6km/h - lało się ze mnie jak z dziurawego wiadra :)
1.Przysiady 4 x 4 120kg
2.Hiptrust 3 x 20 60kg
3.WL 4 x 4 85kg x 6
4.Trap3rise 3 x 15 2,5kg
5. Martwy 4 x 2 130kg
Faktycznie przez te 4mc zrobiłem tylko co za ostatnie 2 lata
Kupiłem tez karnet na siłkę sprzęt tam jest średni , ale nie chce mi się już siedzieć w tym garażu.
Trening od Wałgi jest ciężki okropnie , wczoraj poszły ciężkie siady, wl i martwy ciąg na koniec. Potem na bieżnię i 25 cardio interwałów wpadło.
40s biegu 16km/h 2.20min spacerku 6km/h - lało się ze mnie jak z dziurawego wiadra :)
1.Przysiady 4 x 4 120kg
2.Hiptrust 3 x 20 60kg
3.WL 4 x 4 85kg x 6
4.Trap3rise 3 x 15 2,5kg
5. Martwy 4 x 2 130kg
Zapraszam do dziennika :
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Mosto_/_Redukcja_pods._str_19__start_masy_str_29_-t1010286.html
...
Napisał(a)
Cześć, waga leci może nie jakoś rewelacyjnie szybko ale ważne że cały czas spada :)
Byle zejsć poniżej 80kg, bo w sieprniu chcę jechać na wakacje to trzeba ogarnąć formę.
Zastanawiam się też poważnie nad operacją plastyczną brzucha i pośladków, waga zaczyna spadać i znowu pępka nie ma ;/
Tylko nie wiem czy teraz to będzie dobra decyzja...
Byle zejsć poniżej 80kg, bo w sieprniu chcę jechać na wakacje to trzeba ogarnąć formę.
Zastanawiam się też poważnie nad operacją plastyczną brzucha i pośladków, waga zaczyna spadać i znowu pępka nie ma ;/
Tylko nie wiem czy teraz to będzie dobra decyzja...
Zapraszam do dziennika :
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Mosto_/_Redukcja_pods._str_19__start_masy_str_29_-t1010286.html
...
Napisał(a)
No idzie ładnie :)
Co do operacji plastycznej brzucha - akurat w tym dziale robił jeden z użytkowników i polecił mi klinikę w Czechach :) Która w porównaniu do tych z polski robi to za śmieszną kasę tzn za 1/3 ceny :) W polsce jak się dowiadywałem na swoim przykładnie to rzadko kiedy udało się znaleźć coś poniżej 10 tysięcy :) Sam na początku przyszłego roku mam w planach natomiast zastanawiam się jeszcze czy warto i czy po prostu się z tym nie pogodzić :> A skóry mam raczej więcej o Ciebie :)
Co do operacji plastycznej brzucha - akurat w tym dziale robił jeden z użytkowników i polecił mi klinikę w Czechach :) Która w porównaniu do tych z polski robi to za śmieszną kasę tzn za 1/3 ceny :) W polsce jak się dowiadywałem na swoim przykładnie to rzadko kiedy udało się znaleźć coś poniżej 10 tysięcy :) Sam na początku przyszłego roku mam w planach natomiast zastanawiam się jeszcze czy warto i czy po prostu się z tym nie pogodzić :> A skóry mam raczej więcej o Ciebie :)
...
Napisał(a)
Z tym godzeniem się to jest ciężka sprawa :)
Walczę już dłuższy czas i doszedłem do wniosku że chyba warto zainwestować i nie wstydzić się koszulki zdjąć.
Szkoda tylko że nie ma z nfz jakiegoś dofinansowania, bo ceny kosmiczne są.
Poszukam tego dziennika gdzie opisywał tą operację w czechach, bo do sąsiadów mam 15km to może nie być głupie rozwiązanie.
Walczę już dłuższy czas i doszedłem do wniosku że chyba warto zainwestować i nie wstydzić się koszulki zdjąć.
Szkoda tylko że nie ma z nfz jakiegoś dofinansowania, bo ceny kosmiczne są.
Poszukam tego dziennika gdzie opisywał tą operację w czechach, bo do sąsiadów mam 15km to może nie być głupie rozwiązanie.
Zapraszam do dziennika :
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Mosto_/_Redukcja_pods._str_19__start_masy_str_29_-t1010286.html
Poprzedni temat
if do sprawdzenia
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- ...
- 223
Następny temat
Pomocy!
Polecane artykuły