gienus12 - mass and strenght

Skoda dobre autko, chuy, że dziadkowe- ma jeździć, a jak się popsuje to naprawić za grosze
Ja miałem Lanosa, teraz Astre 2- czasem boli wydanie głupie stówki na amortyzatory, a pomyśleć co by było z jakimś audi, bmw itp.

Placki smakowite, teraz mnie ssie co chwilę i na słodkie ciągnie to też muszę robić sobie takie "słodkości"

Życzenia dla Oktawii ode mnie, moja ma dziś imieniny z kolei i też wieczór może wpadnie coś extra

No mi nie bardzo pasuje to cos ekstra bo glowa przestawiona bardziej na gubienie kg. Ale to moje hobby i nie odmowie bo niby dieta. . Sa sprawy wazne i wazniejsze. A co do auta masz 100% racji. Wiadomo ze jak by mnie bylo stac to bym kupil lepsze i nie patrzyl na koszta napraw. Ale ze jest jak jest to kupuję na co mnie stac. Widnieje maly promyk nadziei o jeszcze lepsza pracę ale zobaczymy. Narazie nie moge narzekać tutaj tez


Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2017-05-24 16:01:39

I po treningu.
Zrobiłem Barki i triceps, zupełnie taki sam trening jak ostatnio także nawet nie wypisuje.
Z żarciem dzisiaj na luźno, mimo że nie pcham w siebie tony wszystkiego no ale Oktawia urodziny więc lody z makra czekoladowe wpadły i 2 kawałki ciasta jakos 250g , po za tym 500g schabu w panierce , 40g wafli ryżowych i 50g masła orzechowego , serek wiejski light i bułka , potem omleta jeszcze zrobie z jaj i marchewki noi warzywa . Bez szauu.

Dzis trzymma wodę , pewnie znowu będzie "odejście" -2 kg albo wiecej odrazu bo aż mi kostki popuchly,ale cały czas tluszczyk schodzi, ogólnie organizm ma problem z regeneracja, chodze senny, zmęczony i brak ochoty na treningi. Weekend prawdopodobnie wolny i pogoda ma być bardzo fajna wiec będe leżał na plaży i na przyszły tydzień będę indianinem

Fotki niżej i tyle odemnie dziś. Miłego.

Bary to w sumie mógł bym Ci zabrać

ta moja jedyna dobra partia a ty chcesz zabierać

Ja nie mam żadnej więc coś by się przydało!

Czawaj

Skoda dobre autko, chuy, że dziadkowe- ma jeździć, a jak się popsuje to naprawić za grosze
Ja miałem Lanosa, teraz Astre 2- czasem boli wydanie głupie stówki na amortyzatory, a pomyśleć co by było z jakimś audi, bmw itp.

Placki smakowite, teraz mnie ssie co chwilę i na słodkie ciągnie to też muszę robić sobie takie "słodkości"

Życzenia dla Oktawii ode mnie, moja ma dziś imieniny z kolei i też wieczór może wpadnie coś extra

Dzięki !! ;)

gienek fajnie to wyglada

dla sprostowania ty wąłdek czy sopot?

sopot, bo chce we Wrześniu debiuty zaliczyć a jak wyjde we Wladku to nie bede mogl.

I dzięki, dzisij podeszło wagi po wczorajszym odpuście, ale na spokojnie :) Vlcd teraz polece sobie , czas najwyższy



Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2017-05-25 14:39:59

Fajna sesja, kabel na łapie grubości palca, nie tylko barki są Twoją dobrą partią, nie gadaj