TRENING CYKLICZNY-GRUPA II str.124 CYKL VI

Może jakoś wspólnymi siłami ułożymy ten cykl ?

Michail napisz czy dzisiaj będzie nowy cykl bo wszyscy czekają

Chyba ciezko bedzie taki cykl ulozyc, 1. raz o takim slyszalem, gdy Michail podal zalozenia . Tak to tylko: masa, sila, rzezba, regeneracja .

to MJ co robisz ?? by brzucha zrzucic ?? robisz tera rzezbe czy jak ?

jak trenowaliscie w cyklu IV przy 4-dniowym
T-T-W-T-T-W-W? CZY T-T-W-T-T-W-T-T-W-itd?

Robie teraz mase - 1. zloty cykl (creapure mh ultimate; glutamina vitalmax i 1,5kg serwatki , skoncze za 2 - 3 tygodnie i rzezba . Poki co solidnie cwicze na brzuch, by miesnie bylo widac gdy tluszczyk na dobre spadnie. Mam nadzieje, ze do maja Michail wrzuci tez kolejny cykl na rzezbe - nie mam zamiaru spalac smalcu dopiero od czerwca .

Ogolnie mowiac - kombinuje teraz jak lysy pod gorke

Ja tam jeszcze mam nadzieje ze dzisiaj bedzie cos wiadomo na temat nastepnego cyklu.

Nadzieja Matką...

czy ktos mi odpowie na pytanie ktore zadalem wczesniej?

jak trenowaliscie w cyklu IV przy 4-dniowym
T-T-W-T-T-W-W? CZY T-T-W-T-T-W-T-T-W-itd?
--------------------------------------------------------------------------
silvo - cos ty taki niecierpliwy - placisz nam za odpowiedz? ;/
z tej 2. wersji, ktora podales wynika, ze cwiczyl bys 5 razy w tygodniu n/c.
trenowalem (i trenuje nadal T-T-W-T-T-W-W-, z reszta wszystko na pewno jest napisane w zalozeniach...;/