[BLOG] Mosto - Historia prawdziwa

fajnie, wycinka udana :) będziesz johy na koniec używał?

Zrobiłem małe sprawdzenie formy. Jako że brat ćwiczy ze mną dalej, a to już drugi tydzień - to go wykorzystuję i jakieś fotki wpadają.
Tyle że fotograf z niego kiepski, 3/4 rozmazane a 1/4 znośna choć w choooyowym świetle. Teraz dosłownie z tygodnia na tydzień widać progres, co mnie bardzo cieszy. Nogi ruszyły, może uda się je fajnie dociąć.






A tu małe podsumowanie, fotka po lewej z przed 6-7tyg a po prawej obecna. Trochę zeszło z brzuch, ale raz tyle jeszcze by musiało zlecieć żeby krata wyszła





Zmieniony przez - Mosto w dniu 2016-12-04 13:28:41

natalijka

fajnie, wycinka udana :) będziesz johy na koniec używał?

Yoha leciała przez 8tyg, obecnie mi sie skończyła. Wydaje mi się że pomogła i to sporo szczególnie jeśli chodzi o brzuch.

Leci super, zeszło naprawdę dużo i mięcha masz sporo :)

powiedziałabym że nogi to Twoja mocna partia! jest zacnie :) tez dałam foty porównawcze u siebie wiec zapraszam do oceny ;)

jeszcze troche to podciagnij i potem juz masa, na lato wytniesz juz konkrtenie jak dodasz miecha

Nieeżle porobiłeś! Dobra forma. Pytanie czy warto będzie iść w typową masówkę, żeby za 4 miesiące robić redukcje na lato, czy lepiej jak będzie powoli dokładał mięsa przez dłuższy okres czasu

Typowa masówka nie dla mnie, nie dam rady psychicznie
Raczej będę powoli dokładał mięcha, i starał się trzymać jak najniższy bf

Mosto

Typowa masówka nie dla mnie, nie dam rady psychicznie
Raczej będę powoli dokładał mięcha, i starał się trzymać jak najniższy bf

kcal na plus i lecisz , będzie za mocno podlewać utniesz kcal albo dorzucisz jakieś aero

lodzianin1

Mosto

Typowa masówka nie dla mnie, nie dam rady psychicznie
Raczej będę powoli dokładał mięcha, i starał się trzymać jak najniższy bf

kcal na plus i lecisz , będzie za mocno podlewać utniesz kcal albo dorzucisz jakieś aero

Tak zrobię, ale jeszcze trochę poredukuję. Choć wydaje mi się że bf podobny co na poprzedniej redukcji a miecha więcej.