Tak sobie myśle, ze wszystko zależy od predyspozycji i treningu. Inaczej ćwiczy i inne cele stawia sobie
kulturysta a inne trojboista a jeszcze inne przeciętny ćwiczący na siłce.
Fakt faktem ze z każdym kolejnym rokiem coraz młodsze roczniki robią coraz lepsze wyniki
Nie chciałabym tu siać teorii spiskowych, ze koks... Ale bez wątpienia bardziej powszechny dostęp do odzywek i supli robi swoje.
Ja staram nie oglądać sie na innych, stawiać sobie cele na miarę swoich mozliwosci I swoich ograniczeń. Coraz wyższe wyniki, kolejne rekordy Polski, Europy, Świata owszem robią na mnie wrażenie ale jakby nie gonie za takimi wynikami... Gonie za swoimi zyciowkami, które poprawiam w swoim tempie. Każdy dolozony kg mnie cieszy
31.08.2016 siady
10x 20, 6x 40, 4x 55, 4x 67,5, 4x 77,5 3x3x 85, 2x2x 90 poki co ok. ale siady to poprostu ciężka, chciałoby sie rzec rzemieślnicza, robota
+ uginanie leżac
+ suwnica
+ brzuch
SIŁA!!!