SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

[BLOG] Erwinoos - każdy dzień przybliża mnie do sukcesu! Pods-str 17, 57, 87

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 185909

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
MARIAN 17 IFBB PRO
Ekspert
Szacuny 10674 Napisanych postów 30013 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609983
Albo i wiecej niz w Bułgarii...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2648 Napisanych postów 13588 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 469233
no właśnie, pić za wiele nie będę, bo po prostu nie mam jakiejkolwiek ochoty, no ale oyebe za trzech
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BzykuDG Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny 10621 Napisanych postów 16182 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 272461
Kasy nad polskim morzem niestety wydasz zdecydowanie wiecej, niż za granica... Ze względu na zamachy ceny w Polsce poszły ostro w gore. A jeszcze niech pogody nie bedzie i nie bedzie można plażować, to już w ogole.

Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2648 Napisanych postów 13588 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 469233
no właśnie pogoda za ciekawa się nie szykuje, no ale trudno, ważne, że odpocznę, a raz w roku na koszta można nie patrzeć, chociaż boli to, że za granicą miałbym pewną pogodę i poplażowałbym, a w Polsce zostanie mi jedynie wpierdzielanie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
MARIAN 17 IFBB PRO
Ekspert
Szacuny 10674 Napisanych postów 30013 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609983
ja Bułgarię dobrze wspominam tanio i mega zrcie teraz chce grecje wyrwać zobaczymy co bedzie...


Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2016-08-12 16:14:36
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 423 Napisanych postów 3587 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 47765
ja w sopocie w 5 dni wydalem podobnie niz w Hiszpanii w 7 a pogoda o niebo lepsza , Grecja spoko ale bez szau . Najlepiej wypadla Majorka bo Fuerta jedzenie kozak , ale wialo mega . A na Majorce w Alcudi pieknie , zarcie mega i super ludzie i mega mega tanio
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2648 Napisanych postów 13588 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 469233
a przypomnisz mi w jakim okresie redukcji miałeś te wakacje w Hiszpanii i później w Polsce? i jak było z michą/formą/odrabianiem formy po powrocie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 423 Napisanych postów 3587 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 47765
wszystko w temacie masz moim leniu. Na fuercie bylem w maju w polowie , w Sopocie ostatnio . Nie bylo zadnego problemu ja jadlem w opor 7 dni w Hiszpani i w tydzien bylo powrot do formy z nawiazka , jedyne co to lecialo cardio 45 min ed w Hipszani. W sopocie bylem 5 dni z czego 4 treningi ale ze znikoma iloscia cardio , 2 dni pierwsze trzymalem miske potem w opor teraz jestem 4 tyg po 2tyg vlcd - 2 tyg masy i mam lepszy bf niz w Sopocie Na Majorce rok temu w Alcudii bylem we wrzesniu i lampa i mega miasto , zarcie i ludzie


Zmieniony przez - MalyMati w dniu 2016-08-12 23:21:18
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2648 Napisanych postów 13588 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 469233
eee no to chyba ze mną tragedii po tygodniu nie będzie, tydzień na VLCD i wrócę do stanu sprzed wyjazdu chociaż zanosi się na kiepską pogodę, więc mogę się założyć, ze każdego dnia będziemy lądować z kumplami w klubach, więc za wiele pewnie nie, ale każdego dnia trochę tego alko jednak wpadnie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 423 Napisanych postów 3587 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 47765
Ja wogole nie pije , nie cpam itd mega anty jestem odnosnie tych rzeczy . Wkoncu w rodzinie 80% osob to alkoholicy to ktos musi trzymac fason Ogolnie na fuercie jadlem 3x wiecej niz w Sopocie - byl ogien , Na sniadaniu w hotelu lecialo mysle smialo 20 tys kcal . Zjadalem wiecej niz moja , kumpel i jego kobita po 8-10 talerzy az mi z nich zarcie wylatywalo ale kazdy jest inny , wiec zobaczysz po sobie jak bedzie
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

choroba i spadki

Następny temat

Trening maksymalizujacy efekty

forma lato