bebolek
dobrze że chodzę do kuźni i wszystko jest na zeszyt 
Uwaga, moje wypowiedzi zawierają dozę ironii i proszę nie brać ich na poważnie, ponieważ nie odpowiadam za krzywdy moralne.
They see me rollin...
They hatin...
...
Specjalista
Szacuny
64
Napisanych postów
6280
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
53732
...
lauraa96
Specjalista
Szacuny
59
Napisanych postów
2000
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
22697
No ale i tak koniec końców, ważne, że trening się odbył 
...
Sevenload92
Ekspert
Szacuny
124
Napisanych postów
5829
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
45650
U mnie jest akurat tak, że wejście jest nie przez recepcję, tylko przez bramkę na linie papilarne, które są przypisane do danego karnetu (na recepcji w ogóle Cię nie muszą widzieć zanim wejdziesz). Kiedyś też było zdjęcie w systemie, ale od któregoś tam grudnia już jest to nieważne, bo zmienił się regulamin i to zaprzeczało czemuś tam...
ech, nieważne... Mimo wszystko trening był bardzo dobry
Dzisiaj z racji tego, że nie mogę biegać, bo ból mi niestety to uniemożliwia,
to zrobiłam 30' cardio na orbitreku, a później się chwilę porozciągałam.
Zmieniony przez - Sevenload92 w dniu 2016-03-04 00:45:46
ech, nieważne... Mimo wszystko trening był bardzo dobry
Dzisiaj z racji tego, że nie mogę biegać, bo ból mi niestety to uniemożliwia,
to zrobiłam 30' cardio na orbitreku, a później się chwilę porozciągałam.
Zmieniony przez - Sevenload92 w dniu 2016-03-04 00:45:46
1
...
Specjalista
Szacuny
59
Napisanych postów
2000
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
22697
Co to za siłka ? Chyba tej nie odwiedzę 
...
barteklip9
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
5392
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
106161
pewnie com com :)
p****** wszystko co mówią na Twój temat...
Kulturystka jest całym Twoim życiem,Twoją pasją, której poświęcasz 24h na dobę.
Dzięki Tobie ten sport żyje i bądź z tego dumny...
Prędzej czy później osiągniesz swój cel tylko konsekwentnie do niego dąż
...
gienus12
Ekspert
Szacuny
3262
Napisanych postów
72177
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
459133
orbitrek też dobry tym bardziej ze działa całe ciało. Nie ma co się denerwować, ważne że trneing był.
Aczkolwiek pewnie bym pewnie na recepcji zrobil taki dym ze by sie poszczali tam ;D. Ostatnio mi sie karta rozmagnetyzowała i 3x dawali mi zamiennik, za 4 razem powiedzialem ze jeszcze raz bede musiał przyjsc po ten j**any zamiennik i czekać a przedtreningowke bralem juz jakis czas temu to mi będą pieniadze oddawać. No i teraz wszystko działa jak należy
Aczkolwiek pewnie bym pewnie na recepcji zrobil taki dym ze by sie poszczali tam ;D. Ostatnio mi sie karta rozmagnetyzowała i 3x dawali mi zamiennik, za 4 razem powiedzialem ze jeszcze raz bede musiał przyjsc po ten j**any zamiennik i czekać a przedtreningowke bralem juz jakis czas temu to mi będą pieniadze oddawać. No i teraz wszystko działa jak należy
1
Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html
...
dexterpro
Ekspert
Szacuny
391
Napisanych postów
24621
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
105095
Ooo, jestem i ja 
jak będziesz chciała porady co do zdrowego odżywiania się to zapraszam do mnie
jak będziesz chciała porady co do zdrowego odżywiania się to zapraszam do mnie
1
Test suplementów UNS-a ! http://www.sfd.pl/Test/relacja__UNS_SUPPLEMENTS_Creatine_HCL,_Vit_a_Min,_FlavoVit_C,_Loader_II_Shot_-t1040166.html#post6
4 TEST PRZEDTRENINGÓWEK! 
http://www.sfd.pl/4_Test_przed_treningówek_opinie-t1089013.html
6 test przedtreninigówek http://www.sfd.pl/6_składkowy_test_przed_treningówek_opinie_-t1097986.html
...
Ekspert
Szacuny
124
Napisanych postów
5829
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
45650
Laura - platyna, ale ogółem, gdyby nie ta sytuacja, to polecam :)
Jak się już naprawię, to zapraszam na trening :D
Bartek - akurat tutaj się mylisz ;) tam nie byłam już trochę...
Gienius - wolę bieżnię, no, ale jak się nie ma co się lubi... to się bierze co popadnie
Dexter - witam na pokładzie :p
skąd pomysł o zaproponowaniu mi porad? ;) dietetykiem jesteś? :P
Dzisiaj DNT, chciałam zrobić barki, ale nie było mi dane, bo czas mi na to nie pozwalał, jutro jak się uda, to barki, a jak niestety się nie wyrobię to dopiero zrobię je w niedzielę. Za to jutro z samego rana jadę do mojego fizjoterapeuty na kolejną wizytę.
Jak się już naprawię, to zapraszam na trening :D
Bartek - akurat tutaj się mylisz ;) tam nie byłam już trochę...
Gienius - wolę bieżnię, no, ale jak się nie ma co się lubi... to się bierze co popadnie
Dexter - witam na pokładzie :p
skąd pomysł o zaproponowaniu mi porad? ;) dietetykiem jesteś? :P
Dzisiaj DNT, chciałam zrobić barki, ale nie było mi dane, bo czas mi na to nie pozwalał, jutro jak się uda, to barki, a jak niestety się nie wyrobię to dopiero zrobię je w niedzielę. Za to jutro z samego rana jadę do mojego fizjoterapeuty na kolejną wizytę.
...
Ekspert
Szacuny
391
Napisanych postów
24621
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
105095
Zajrzysz do mojego dziennika to wszystkiego się dowiesz, to była lekka ironia
1
Test suplementów UNS-a ! http://www.sfd.pl/Test/relacja__UNS_SUPPLEMENTS_Creatine_HCL,_Vit_a_Min,_FlavoVit_C,_Loader_II_Shot_-t1040166.html#post6
4 TEST PRZEDTRENINGÓWEK!
http://www.sfd.pl/4_Test_przed_treningówek_opinie-t1089013.html
6 test przedtreninigówek http://www.sfd.pl/6_składkowy_test_przed_treningówek_opinie_-t1097986.html
...
rkarpinski
Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny
1542
Napisanych postów
56736
Wiek
42 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
264396
Witam i obserwuje
1
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
MARIAN 17- debiut na scenie str. 43
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- ...
- 81
Następny temat
Dziennik Treningowy Patryk
